分手了又找不到確切的原因，不知道彼此出了什麼問題，但是又想挽回戀人，怎麼辦？如果你在感情生活迷茫的時候，需要一個專業人士指導，想要省去許多麻煩，可以給自己和他多一個機會，那就加福佑網清穀道長wechat ID: pmk9968；LINE ID:d6861007免費評估諮詢。
首先，你要區分你們是假性分手還是真性分手，對症才能下藥。
假性分手是什麼樣的？
彼此還有聯繫方式，但其中一方還有很大的情緒，分手就像是口頭禪一樣，基本停留在口頭上，例如她總是在生氣的時候說，我要跟你分手，這日子沒法過了。或者在把你們的聯繫方式方式都刪掉，但過段時間還是會加回去，這個時候就是假性分手。
那什麼是真性分手？
情侶有一方已經沒有複合的想法，或者因為主觀因素不希望複合又或者沒有感情在了，拒絕另一方挽回的要求。對方徹底從你的世界裡消失，想要擺脫你，開始新的生活。
如果對方只是假性分手，而你把它當真選擇放手，此時就會讓假性分手變成現實分手，讓你追悔莫及，錯過挽回的時機。
而如果對方此時是真性分手，但你卻以為對方只是一時氣難消而苦苦糾纏，挽留，只會增加對方對你的厭惡和反感，從而加速你們感情逝去的速度，增加挽回的難度！
那是不是假性分手就不算是真的分手，也不需要主動挽回對方就能想明白自己回來呢？
當然不是。
假性分手也叫情緒分手，沒有到下定決心分手的地步，但是也沒有再和你走下去的勇氣，情緒上來了，說什麼都沒用，情緒好了，也不代表關係就能自動緩和。如果處理不當，假性分手也會變成真性分手。
那麼假性分手會有預兆嗎？
通常來說，假性分手會伴隨著情緒的不穩定，可能在工作或者生活上對自己產生了懷疑就會開始對親密關係也產生懷疑。
此時無論對方怎麼問，都會覺得自己被敷衍，不管是付出關心還是引發爭吵，都很難得到迴應。
無預兆、沒來由、頻率高、情緒不穩定都是假性分手的特點。
判斷出自己身處假性分手應該怎麼做才可以有效挽回呢？
1. 主動出擊
假性分手的人一般都是希望得到關注和在乎，想要另一半發現自己的情緒不對勁並且主動回頭找自己。
識破對方那些所謂不要再聯繫的謊言，挖出對方提分手的根源，並且一定不要斷了聯繫，要讓對方感覺到你是在乎的，態度誠懇的窮追不捨，甜言蜜語再配上賠禮道歉，讓對方看到你的真誠，觀察到你已經意識到問題嚴峻性了。
不要為了面子放棄一段感情，尤其是當對方也在等你開口的時候。
2. 建立安全感
一般提出假性分手的人內心都是極度缺乏安全感的，如果沒有給對方建立起一定的安全感那麼後期再提分手的可能性還是很大的。
安全感也分為內在安全感和外在安全感。
如果對方缺乏的是內在安全感，那你就要讓ta意識到自身的長處和優點，明白自己並不是一無是處，必定是有閃光點才能吸引你的注意而在一起的。
如果對方缺乏的是外在安全感，那就要拿出你的陪伴和真心捂暖ta，讓對方確切的感受到被在乎被需要。
3. 調整相處模式
假性分手的出現，就說明了你們之前的相處方式有很多問題，所以才會導致其中一方受不了提出分手。
但是這些問題並不是不可調和的，在挽回進行的差不多的時候就可以平心靜氣的坐下來討論一下雙方的相處模式，多聽聽對方的想法，彼此坦誠相待。
學會站在對方的角度去思考問題，剖析出你們在相處中存在的矛盾，根據問題好好審視自身的不足並改進，引導對方投入到這段感情中。
培養雙方的共同性，這樣，你們的感情才能更好的維持下去。
誰都有在感情中想要逃離的時刻，別怕也別退縮，出現問題及時彌補就算是分手也有機會尋求複合
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