孩子不僅是生命的延續，也是每個人心中最柔軟的地方。所有的父母都想把他們最好的一面傳給他們的孩子，讓他們變得美麗、聰明、機智和勇敢，但他們的一些疾病也會傳給他們的孩子，比如糖尿病和一些癌症。這是一個家庭的不幸。以下是一些預防家庭遺傳疾病的方法。nmn 推薦 1.健康飲食 女主人為主人准備的食物是健康的基礎。在不讓全家挨餓的情況下做出合理的搭配。方法是讓男人和孩子少吃甜食、油膩、油炸、燒烤和煙熏食品；把堅果、蔬菜和水果洗幹淨，放在容易買到的地方。不知不覺中，這些健康食品會被孩子們破壞。nmn 2.讓全家睡個好覺 心理學學院的m博士莫林發現67%的失眠來自遺傳。因此，建議全家人睡前喝一杯熱牛奶，並與床上的孩子好好談談。全家人應保證至少7小時的睡眠，以避免中風的騷擾。如果你無法入睡，你可以嘗試冥想、閱讀等。NMN 抗衰老 3.吃飯時聊天 抑鬱症可以遺傳。晚餐不僅是一個簡單的儀式，也是全家和睦相處、解決心理問題的好機會。和你的家人談談。第一，談消除雙方的誤解，第二，談你的好心情，第三，談可以治療高血壓、腫瘤和糖尿病。談話可以緩解抑鬱，提高抵抗力。NMN 4.無煙家庭 父母患有哮喘，孩子生病的幾率為60%。美國亞利桑那大學保羅恩萊特指出空氣中的灰塵和細菌是哮喘的主要原因致敏原，因此應經常清潔它們以減少空氣中的灰塵。廚房抽油煙機應調到最大檔位，家庭成員也嚴禁吸煙。
| 