[趣味笑話] 食物也會對情緒產生負面影響嗎 不要吃這種食物!

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抑鬱症的發病率越來越年輕。許多人因為沒有擺脫抑鬱症而死亡。有些患有輕度抑鬱症的朋友不應該太擔心。掌握一些生活中的注意事項,知道患者應該吃什麼和不應該吃什麼。通過科學的調整,你可以擺脫抑鬱症的負面影響。以下小程序包將幫助您解決此問題。nmn 功效
多吃食物可以緩解抑鬱
1, 深海魚
什麼食物可以緩解深海魚!研究表明,Omega-3脂肪酸類似於常見的抗抑鬱藥,如碳酸鋰,可阻斷神經傳導通路的分泌並增加血清素。nmn
2.香蕉
抑鬱症患者應該多吃香蕉。香蕉中含有一種叫做生物堿的物質,可以激發人們的精神,提高人們的信心。此外,香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這有助於大腦制造血清素。NMN NAD+
3, 百合\r\n百合
櫻桃被西醫稱為自然阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質,它可以制造幸福。密歇根大學的科學家認為,當人們心情不好的時候,20粒藥丸櫻桃比任何藥物都有效。NMN
4.南瓜
對於抑鬱症,建議多吃南瓜。南瓜與好心情有關,因為它們富含\r\naaaaaaaaaaa\r\n和鐵。兩者營養素都能幫助將儲存的血糖轉化為葡萄糖,葡萄糖是大腦唯一的燃料。

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