很多人的日常生活單調，無非是上班、吃飯、睡覺。這樣的生活真的很累，很多人覺得自己的休息時間太少，而且休息時間不夠。其實，大家可以用別的方法給自己的生活增添一些樂趣，例如養生方面的研究發現，可以讓自己活得更長。編輯進行說明。nmn 功效 人際關系不好就會生病 最近，根據美國科學院雜志發表的研究報告書，不能忽視人際關系對健康的影響。特別是心髒病、高血壓、癌症的發病率，不亞於飲食和休息。 根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校醫學部的科學家進行的研究，人際關系惡化的話身體的炎症會惡化，有可能引起心髒病、高血壓、癌症等疾病。研究人員對122名健康的年輕人進行跟蹤觀察研究，從他們的日記中判斷其心情狀態和周圍的人際關系後，保持積極的上進心，周圍的人可以保持與自己良好的關系，保持沒有競爭關系的狀態我發現了可以保持身體健康。代謝 仔細看報紙能長壽 英語日記中，郵件紙引用了最新版的“國際公共衛生”文章，並表示隨著時間的推移，健康長壽。研究結果表明，經常看報紙、電視、網絡知道健康飲食的人比不關心這些信息的人健康長壽。這是電視節目也傳達健康信息，為了更健康，一般來說是報紙和電視老人接受健康知識的平臺。網絡是年輕人了解健康主題的途徑。相對來說，讀報紙這種傳統的讀書習慣更健康。 過量的飲食會導致記憶喪失 英語日記根據郵件紙，根據在美國神經病學學會OL'S的年度大會上發表的新研究，過量的飲食會增加記憶喪失的危險。根據美國的梅玉裏克科學家完成的這項新研究表明，70歲以上的老年人每天攝取2100-6000卡路裏的食物，記憶力減退的危險倍增。
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