汽車和人們的生活密切相關，很多人都有自己的車走在司機的路上。但是，開車的人很不容易。他們開車時保持自己的注意力，一直坐著，很容易引起職業病。對司機來說，保健養生非常重要，只有有健康的身體才能提高工作效率。下面由編輯介紹。美國黑金 1、飯後一個橘子 飯後吃橘子，喝橙汁，有消除油膩的東西，積蓄，止渴，使酒覺醒的作用。橘子含有豐富的p維生素C，能提高機體的抵抗力，提高毛細血管的彈性，降低血液中膽固醇，因此適合高血壓、動脈硬化者。美國黑金 2、多喝水 很多駕車族喜歡喝濃茶或咖啡，但是，經常喝濃茶或咖啡，隨著時間的積累，人體對濃茶或咖啡產生抗藥性，抗藥性的產生，必然引起濃茶或咖啡用量的增大濃茶或咖啡用量的增加又會因利尿過多而損傷陰津。 因此，駕車族請盡量喝白開水，根據天氣的冷暖氣和當時身體的狀態，喝涼白開水和熱的白開水。使神振奮的最好方法是強制自己休息，即使是短暫的休息，休息後自然也會有神。日本騰素 3、避免吃太多 開車消耗體能少，很多人還缺乏健身運動，身體大部分肥胖，因此，駕車族盡量減少油脂的攝取，避免飲食過剩，這樣可以防止頭暈、睡意吃飽後血液分配到消化系統多，影響心腦供血日本騰素
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