近年來，空腹一杯水，已成為許多公眾號鼓吹養生的大法，早上起來空腹一杯水，真的每個人都合適嗎 根據研究，事實並非如此。早上起來能不能空腹喝水不僅是體質，喝水也很講究。並不是越多越好。具體怎麼喝要看情況。所以，今天綜合整理了喝水的事情。 NMN 抗衰老 早上起來喝水要看體質。 早上，人體的陽氣升至太陽東升起來，“早上起一杯水”阻礙了一些人的陽氣升起，尤其是體弱多病、經絡不暢、陽氣少的人。 很多人不知道自己的體質是否適合“早起一杯水”，其實可以通過觀察臉色來判斷，是滋潤明亮還是澀暗。前者表示體內的陽氣充足，後者代表身體中陽氣少、陰氣旺，這樣的人起床後鼓勵陽氣的產生，不適合喝水。不那樣做的話，會阻礙天氣的發生。 nmn 推薦 臨床上，很多女患者早上起來喝水後出現了很多症狀，有的人頭暈，有的臉浮腫，好像沒有洗幹淨，這是水濕造成的。特別是脾胃虛的人，因為分布在足陽明胃經臉上，所以容易在臉上發現症狀。這樣的人對水濕的代謝不健康，特別是早上，陽氣不足，喝水後運輸停滯，水濕充盈，上面清楚，出現頭暈頭痛等症狀。這種情況下，正規醫院接受治療，用中藥烹飪，必須恢複正常狀態。 NMN脾胃不好，少喝水 清代的醫書《四聖心源》中記載：“水穀進入胃，脾陽磨化，渣滓傳入，糞便溺水，精華被供奉，變成氣血”。脾陽不足脾陽脾胃功能胃不好的人，例如食欲不振、惡心、容易嘔吐、筆反頻繁、腹脹腹瀉、胃不適等症狀，早上起來少喝水，不影響脾胃功能好。 NMN
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