現在是秋天。幹燥的天氣讓很多人感到不快。因此，補水在人們的生活中也是很重要的。梨是秋天最受歡迎的水果之一。但是，什麼樣的水果適合秋天，根據飲食療法的效果，會給你帶來非凡的樂趣。你還在等什麼。讓我們更加理解。日本騰素 最適合秋天的水果： 柑橘類 秋天到處可以看到柑橘類。秋天多吃柑橘類是非常好的健康食品。可以潤肺止咳醒，也有利尿作用。適用於發熱、口渴、酒精、口渴後的無力、體液缺乏、榨汁或蜂蜜湯、肺熱咳的治療尤佳。 甘蔗頭 甘蔗是秋天常見的水果。吃了那個不僅可以滋潤皮膚，還可以止咳、祛痰、除濕皮膚。特別適合深秋。中醫經常將其作為清涼生液用於口幹、體液不足、大便幹燥、高熱、口渴等疾病的治療。日本騰素 柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟化的功效。鮮柿生食對肺結核、咳嗽、虛熱、陽痿咳嗽痰多、虛產、咯血有良好的治療效果。紅熟柿子可以治療發熱、口渴、口幹、嘴唇腐爛、心熱熱痢等疾病。 石榴 石榴也是秋天的水果。石榴雖然吃起來很麻煩，但是影響依然很大。很多人不知道，雖然石榴酸，止咳效果還是不錯，如果秋天沒事的話，可以一個一個吃，可以緩解疲勞，可以振作精神。石榴的營養價值也很高。清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、治療小兒疳積、慢性腹瀉等。美國黑金心得 秋季飲食養生原則 1.少吃辣的 秋天，身體的抵抗力顯著下降。我們必須注意少吃辣的食物。這種食物刺激腸胃，引起潰瘍和炎症。其次，這個食物會傷肺。同樣，我們必須特別注意。 2.注意滋陰潤燥 滋陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、李子等。“李子特別適合在秋天吃。據中醫酸甘化陰說，李子酸酸甜甜的，很適合“以潤為主，以酸為輔”的養生方法。另外，秋天的健康海報還告訴我們要注意多喝水。美國黑金
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