[單身快樂] 反複減肥會導致猝死。如何捍衛減肥的結果

[複製網址]
通常,在瀏覽娛樂新聞時,你總能看到一位明星為了扮演一個角色在短時間內減掉了十多公斤,然後體重突然增加到正常體重的新聞,這讓人不得不佩服他們的毅力。普通人很難在短時間內改變體重。但一些醫學專家說,反複減肥會嚴重損害健康,甚至縮短預期壽命。讓我們來介紹一下。美國黑金屈臣氏
醫學界過去認為,反複減肥會導致代謝紊亂、肌肉密度降低甚至猝死,但深入研究表明,上述結論有負面趨勢。然而,反複減肥和育肥對健康的影響並不樂觀。最近華盛頓醫學中心的研究表明,反複減肥會降低人體的長期免疫力。雖然還沒有找到具體的原因,但研究人員發現,反複減肥會降低細胞的活力,降低抵抗感冒、感染和早期癌細胞的能力。日本騰素屈臣氏
超過標准體重,減少4.5公斤體重可降低高血壓和糖尿病的發病率。減掉多餘的脂肪肯定比拖著整個身體更健康。但關鍵是如何捍衛減肥。首先,我們必須找出肥胖的原因,摒棄過去不健康的生活方式和習慣;然後根據營養學家的建議和他們的接受能力,采取實際行動,科學快樂地減肥——我們不僅要控制過度飲食,還要保證人體每天所需的各種營養素的攝入。第三,有規律的運動不僅可以減輕人體壓力,還可以促進脂肪燃燒,使減肥效果更加顯著和持久。最後,無論減肥方法有多好,都需要節食者堅持不懈的合作。美國黑金
反複減肥很容易導致代謝紊亂、肌肉密度降低,嚴重時還會導致猝死。雖然原因尚未找到,但反複減肥確實會導致免疫力下降。適當的減肥有助於降低心血管疾病的風險,對健康非常有益。然而,我們應該使用科學的減肥方法,控制飲食,配合運動,使減肥效果更持久。美國黑金

您需要登錄後才可以回文 登錄 | 註冊

本版透可值規則

快速回覆 返回頂部 返回列表