隨著時代的發展，人們越來越重視健康的生活。健康的身體需要你的照顧。讓我們看看。我們的人體是一個非常有趣的地方。凹處是養生的好穴位。讓我們一起按摩，這樣可以更好的刺激穴位，達到養生的目的，如果你想保持健康，生活的細節是不容忽視的。nmn台灣專賣店 人體八大“健康巢” 1 、按壓眼窩，鎮靜頭痛。眼窩中有清明、贊珠四白、承氣絲竹空和許多其他穴位。按摩可降低眼壓，緩解眼部疲勞，改善眼功能，顯著改善因過度使用眼睛而引起的近視老花眼和目赤昏花及視力不清。按摩這些穴位還可以鎮靜精神，改善頭痛，延緩眼部皮膚老化，防止皺紋。輕輕閉上眼睛，分別順時針和逆時針慢慢轉動食指和中指腹部，按摩眼瞼5~10次，或輕輕按壓相應穴位約1分鐘，具有較好的安神止痛效果。nmn 推薦2. 按頸窩以緩解咽部不適。頸窩位於喉結下方和胸骨凹陷處。這是天突穴所在的位置。它是仁脈穴，位於頸結喉嚨下方四英寸處，位於胸骨上窩的中部。具有加寬膈肌、胃、降逆理氣的作用。刺激頸窩可改善喉嚨不適、咳嗽、哮喘、惡心和打嗝等症狀。你可以用拇指或食指按壓頸窩，然後緩慢均勻地向內和向下施力，或者畫一個圓圈來按壓和揉捏，同時吞咽大約一分鐘，直到你感覺到局部酸和窒息。nmn 效果3. 揉腋窩和寬胸寧神。腋窩，俗稱“腋窩”，其頂部動脈搏動為極泉穴。針刺或按摩此穴有擴胸寧神的作用，有利於預防和治療循環和神經系統疾病，如冠心病、心絞痛肋間神經痛等。將四指放在腋下，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，共按摩100~200次；它也可以被按下。用左手按壓右腋窩，用右手按壓左腋窩，用拇指腹按壓極泉穴。反複揉搓和按壓，直到有酸、麻和熱的感覺。一般需要3~5分鐘。NMN
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