上述我們在日常生活中了解一些傷害肝髒的壞習慣，中醫建議，食療可以有效養肝保護肝髒，以下推薦一些：2h2d使用心得 1、炒韭菜豆幹線 材料：豆幹絲、韭菜段、辣椒絲少許、蒜末、水少許、鹽1/4的小湯匙、雞肉粉1/4的小湯匙、醬油少許、香油少許。 做法：將韭菜的部分分成韭菜白和韭菜綠，在熱鍋裏倒入油，豆幹加入線稍微幹燥，加入韭菜白、蒜末、辣椒絲炒香，加入韭菜翻炒，適當調味。 2、香菇木耳清蒸雞 材料：雞爪1個、幹香菇10g、幹燥壓縮木耳1/2個、薑絲10g、蔥1根、料酒1大勺、醬油1大勺、蠔油2大勺、砂糖1大勺、鹽1大勺、玉米澱粉2大勺、清水4大勺。 效果：木耳、香菇泡開切線。取一個幹淨的碗，料酒加入醬油和蠔油，加糖、鹽，加澱粉和清水充分混合使用。雞肉切丁，放入大碗中，撒上薑絲。加入調好的調味汁，醃制15分鐘香菇，將木耳切成細絲，撒在醃制的雞肉上，放入蒸籠中，用沸水蒸15分鐘。2h2d使用心得 3、鴨血豆腐湯 材料：鴨血一塊，一塊豆腐，適量大蒜葉。 做法：鴨血將豆腐各自切下，往鍋裏加水，加入適當的油煮。水開了鴨血，放入豆腐煮。放入適量的鹽、味精、胡椒粉和大蒜葉末充分攪拌。 材料：西瓜1個，豬肝100克，枸杞幾粒，薑絲，生提取，豆粉，鹽，雞精/香油。 做法：刮西瓜皮洗長尺，洗豬肝切片，豆粉、料酒，生吸，薑絲用代碼的味道。在熱油鍋裏加入薑絲炒香味，加入水燒，放入其他材料煮，適當調味。持久液
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