現代人越來越重視保健和養生。泡溫泉是一種很好的方法。長期泡溫泉可以增強體質，預防疾病。這對眼睛健康的人是有好處的，但其中一些人不僅僅是好的。值得注意的是，有很多關於溫泉浴的知識。需要了解一些預防措施，否則可能會造成人身傷害。nmn 效果 冷熱交替刺激心髒 在冬天，溫泉已經成為許多人放松的好地方。泡溫泉對身體有很多好處，但也有很多事情需要注意。nmn 推薦 根據溫度，溫泉分為五種類型：冷泉水溫低於25℃、微溫泉水溫在26℃至33℃之間、溫泉即最常見的溫泉，水溫在34℃至38℃之間、溫泉水溫在38℃至42℃之間和高溫泉水溫43℃以上。nmn台灣專賣店 很多人泡溫泉後感覺很熱，所以他們穿著泳衣四處走動，或者直接從高溫溫泉轉移到低溫溫泉。專家提醒，這些做法不利於健康。當人們泡在溫泉裏時，全身都會出現汗孔。如果在溫差明顯的溫泉間快速轉移,或泡溫泉後在露天行走,不注意保暖,冷刺激後容易感冒,在這種冷熱交替的刺激下,心髒也會承受更大的壓力。 專家還表示，如果出現皮膚外傷、皮膚過敏和皮炎，就不能喝溫泉，否則會加速皮膚水分蒸發，破壞皮膚保護層，使症狀進一步惡化。發燒和急性炎症如感冒、喉嚨痛等的人不應泡溫泉。NMN 此外，我們還應該注意不要餓著肚子去溫泉，但我們不應該在吃得太飽後去溫泉，否則可能會出現頭暈、惡心、疲勞等。熬夜後感到疲倦、太激動或生氣，不適合泡溫泉。雖然泡溫泉很舒服，但也不應該太頻繁。一般來說，兩次之間需要3~7天。NMN
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