[美式/速食] 便秘的治療

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發表於 2021-12-8 14:21

蜂蜜

材料：蜂蜜、芝麻油、溫水。

做法：先將50克蜂蜜放在碗中，然後用筷子慢慢攪拌，攪拌至起泡，慢慢倒入25克芝麻油，等待蜂蜜和芝麻油混合均勻，再繼續攪拌，然後慢慢倒入1000克溫水，接著攪拌，攪拌成三種物質時，可直接綁住。NMN 抗衰老

桑葚粥

原料：桑葚、糯米、冰糖。nmn 效果

做法：先洗，放在一邊；糯米洗淨，然後放入鍋內，慢慢用小火粥；等到粥到8分鐘，再放入桑葚中用冰糖攪拌，然後煮至粥熟。

紅薯

材料：度梗米。NMN

做法：清洗膠子後，再去除皮膚；梗米清洗幹淨。在平底鍋中倒入熱水，然後將其倒入餐中梗米，當用大火煮沸時，再用小火慢慢燉至餐中梗米全部熟。

因此，大家一定要注意便秘，及時改善便秘，做好身體工作，使個人身體非常健康。飲食可以改善便秘，但生活習慣需要每個人都保持它。今天的介紹是關於便秘的危害，希望大家在生活中一定要做好。NMN

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