蜂蜜 材料:蜂蜜、芝麻油、溫水。 做法:先將50克蜂蜜放入碗中,然後用筷子慢慢攪拌至起泡,慢慢倒入25克芝麻油,等待蜂蜜和芝麻油混合均勻,然後繼續攪拌,然後慢慢倒入1000克溫水,然後攪拌。當攪拌成三種物質時,你可以直接將它們結合起來。NMN 抗衰老 桑葚粥 做法:先洗幹淨,放在一邊;糯米洗淨,放入鍋內,慢慢用小火粥;等粥到8分鐘,然後放入桑葚中,加入冰糖攪拌,然後煮至粥熟。 紅薯 方法:清潔膠水後,去除皮膚;梗米清潔。將熱水倒入鍋中,然後將其倒入餐中梗米。當用高熱煮沸時,用小火慢慢燉,直到飯菜梗米完全煮熟。 因此,我們必須注意便秘,及時改善便秘,做好體力勞動,使個人非常健康。飲食可以改善便秘,但生活習慣需要每個人都保持它。今天的介紹是關於便秘的危害。我希望你在生活中一定要做好。NMN
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