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清肺食品1。蘿蔔 吃什麼樣的清肺蘿蔔是更一般的清肺蔬菜。蘿蔔是根莖類蔬菜，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C 、萊菔甙等生食的熟食。蘿蔔中的芥子油，澱粉酶和粗纖維能促進消化，增進食欲，止咳化痰。nmn台灣專賣店 吃法：用牛奶做蘿蔔湯。蔥、薑、水後，把炒一下的蘿蔔和牛奶一起煮，腐爛後放鹽，可以補肺又可以清肺。 清肺食品2、銀耳 銀耳我很健康。很多健康專家都喜歡喝那個銀耳湯。銀耳味甘，輕量，性質平坦，無毒。這不僅對健脾開胃有效果，而且對益氣、清腸、滋陰、潤肺也有效果。不僅能提高人體免疫力，還能提高腫瘤患者對化療的耐性。另外，銀耳天然植物明膠豐富，作為保濕食品也很優秀。一般消費銀耳主要是湯。購買時，防止購買硫磺的煙和偽造銀耳。如果在購買和試吃中有刺激性的感覺，可以證明銀耳在硫磺中冒煙。請不要買。NMN 食用方法：可通過銀耳粥操作。先浸泡銀耳，取根切線，煮米粥再加上，煮20分鐘左右，最好是半熔著狀態。也可以和雪梨銀耳雪梨湯一起煮。 清肺食品3，百合 百合養肺潤肺，養血安神。這個值得選擇。百合是多年生草本球莖植物，味甘質輕，扁平，有止咳作用。澱粉蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素之外，還含有秋水仙堿等生物堿。這些生物堿成分有養心、安神、潤肺、止咳的效果，對病後虛弱的人非常有益。 吃飯的方法那個可以做百合銀耳粥。注意選擇新鮮的百合而不是幹燥，具有最好的清肺效果。百合30g 、銀耳20g、粳米50g可以在烹飪後食用。NMN
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