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因為你不想結束這段感情,所以你會盡全力去維持,你還是不敢相信你剛剛分手。
當TA選擇離開,掛斷電話不回消息,你知道TA離開了你,讓你覺得失去了什麼,卻又說不出失去了什麼。
雖然你預感到這段感情無法挽回,但你還是選擇努力,直到你們之間的關係逐漸惡化,甚至不能容忍對方,才選擇離開。
分手後必經的七個痛苦階段!
無論是誰分手,突然失去一個親密的伴侶都會讓人恐慌,甚至會感到被恐慌和絕望淹沒,整個人似乎都被抽空了。
分手對每個人來說都是一個殘酷而必要的過程。我們需要一段時間來撫平這段感情帶來的傷痛,也需要一段時間獨處來整理思緒,這樣才能更好的重塑自己的新生活。
分手後你處於什麼階段?單選0人0%分手後第一階段:渴望得到答案0人0%分手後第二階段:0人否認你分手0%分手後第三階段:討價還價,希望0人0%分手後第四階段:再次感到難過,0人0%分手後第五階段:感到憤怒0人0%分手後第六階段:分手後開始接受0人0%第七階段:舊情復燃
分手必經階段一:渴望得到答案
當對方和你分手,你渴望對方給你一個好的理由。但是,無論對方對你說什麼,你都很難接受。你會懷疑對方,懷疑你們之間的感情,甚至會為自己的損失負責。為此,你甚至失去了唯一的矜持和理性。
分手讓你感到絕望。你選擇談論你與朋友、家人甚至陌生人的關係。你會向他們證明,你們之間的分手是沒有預兆,沒有理由的。畢竟感情是兩個人的事,外人很難解釋你們之間微妙的變化。
回顧你之前的衝突,尤其是分手的導火索,學會擁抱。
不要只挑對方的毛病,還要多想想自己有偏見的行為。
分手後必經的七個痛苦階段!
分手必經階段二:否認你們分手的事實
你在這段感情裡投入了很多精力和心思。你覺得TA是你的一生,是你的中心。你不能接受TA離開。你希望這段感情和好,哪怕是以犧牲自己的幸福為代價。
你選擇否認分手,卻不想面對痛苦。雖然複合不切實際,但是可以代替分手帶來的痛苦。這種膨脹的希望讓你暫時擺脫悲傷。
分手必經階段三:討價還價,希望可以複合
如果能複合,什麼都願意做。你無法想象失去TA後的生活。感覺就像站在深淵的邊緣,努力讓自己不要跌倒。你希望自己不要失去這種依賴,甚至不惜一切代價讓痛苦消失。
到了這個階段,你會把維持這段感情的責任推到自己身上,就好像你要為分手負責一樣。你在努力承擔這段感情失敗的原因,會給你一種你可以修復你們之間關係的錯覺。
但是,感情是兩個人之間的事,任何一方都不能事事負責,你也不必為此承擔全部責任。不要忽視這段關係中的所有人。
分手後必經的七個痛苦階段!
分手必經階段四:再次感到傷心、難過
不是你經歷的分手越多,你經歷的分手後的痛苦就越弱。你會盡力擺脫痛苦。可惜這個階段不會很快結束,在多次分手和解失敗後,你最終會選擇放棄。
分手必經階段五:感到憤怒
分手後的未知讓你感到不安,甚至害怕,但當你接受了恐懼,你會感到憤怒。但也讓你意識到,你可以擁有一段美好和諧的感情。正是這種不適讓你變得更好。
分手後必經的七個痛苦階段!
分手必經階段六:開始接受分手的事實
你盡力去挽回,不是因為你必須挽回,也不是因為你想挽回。是從一開始就接受分手的事實,感覺像是向敵人投降。
你們可能都意識到這段感情並不是你們所期待的那樣,你們的關係變得更加脆弱。兩個人一定要有一個人明確表達分手的意向。最終你會意識到這對自己是一件好事。
分手必經階段七:重燃希望
分手後,你終於選擇接受分手的事實。這就是你需要相信自己的:即使失去TA,你也能過得很好。被迫回到未知的深淵需要勇氣。分手是你重新開始的機會,也是重新定位自己的機會。
分手後必經的七個痛苦階段!
分手就像截肢,鋸掉與自己血肉相連的感情,過著不再熟悉的生活。繼續就是學會獨立面對,在TA離開後找到其他有意義的事情來彌補這個漏洞。
當你意識到分手後必須經歷的七個階段,你會更加了解自己的情緒和行為,以更加積極主動的方式迴應,重新開始新的生活。
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