現代生活並不是大多數上班族的規律，如果我們放棄它意味著加班工資少了，生活會更痛苦，但我們必須以犧牲自己的健康為代價熬夜，很多上班族都處於身體亞健康狀態，令人擔憂，因為過度勞累導致員工猝死的事件也發生了。下面的小系列將告訴您亞健康的四個主要原因。 德國必邦心得1、壓力過大。研究表明，長期的壓力和壓力對四名受害者的健康造成影響：第一，急性和慢性壓力直接損害心血管系統和胃腸系統，造成應激性潰瘍和高血壓、心率加快、動脈硬化和心髒血管事件；二是由應激、疲勞和認知功能下降引起；三是破壞生物鐘，影響睡眠質量；第四，免疫功能降低，導致惡性腫瘤和感染機會增加。德國必邦 心理、心理因素刺激差。這是一個重要的心理因素亞健康和身體因素亞健康。 3、不健康的生活方式和習慣。如高鹽、高脂肪和高熱量飲食、大量吸煙和飲酒以及久坐運動是導致亞健康is的最常見原因。 4、環境汙染的不利影響。由於水和空氣汙染、噪音、微波、電磁等化學、物理因素都是難以防止健康隱患的汙染殺手。德國必邦 上班族工作壓力較大，容易產生情緒壓力，導致身體免疫力下降。不良心理刺激和心理因素亞健康也是主要誘因。亞健康主要是因為上班族的生活方式，如吸煙和飲酒，不會鍛煉身體。另一個因素是環境汙染，計算機輻射工人必須受到外部損害。 德國必邦
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