1、腸胃有問題。
腸道毒素不能及時排除體內的毒素，從而導致身體不適，如身體虛弱、臉色發黃、容易疲勞，增加患大腸癌的危險。每日早上空腹喝杯水可以促進排便，多吃含有膳食纖維的蔬菜水果，可以促進胃腸蠕動。跳繩是最好的鍛煉方式，它通過不斷地跳動，刺激骨骼和肌肉，促進全身血液循環，增強淋巴系統免疫功能，緩解便秘。
2、汗腺。
出汗導致毛囊炎，皮膚瘙癢，紅腫，抵抗力下降，導致感冒咳嗽。在日常生活中要多做快步走、慢跑、跳繩等運動，能夠打開汗腺。睡前泡腳可以舒筋活絡。
3、毛孔。
油脂分泌旺盛而不能很好的清洗和卸妝工作，會造成毛孔阻塞，阻礙皮膚代謝速度，引起皮膚粗大，導致面部出現痘痘、粉刺、黑頭，甚至誘發皮炎。
4、血管
阻塞是很危險的，一旦發作就會危及生命。日常生活中要吃清淡的食物，注意低鹽、低油、低糖的飲食結構，不要抽煙喝酒，多吃綠葉蔬菜和粗糧，有助於血管的清潔增生性疤痕治療方法。
5、尿道。
長時間在濕熱的環境中，為黴菌和細菌的滋生提供良好條件，再加上不注意局部清潔和衛生，可導致尿道炎。另外，久坐、飲水過少或排尿次數過多都會阻塞尿道。每日要保證攝取2000~2500毫升的水分，多飲水，多排尿。每日用溫水清洗下體，經常更換內褲。
6、經絡
中醫學認為百病源於經絡堵，人體許多重要經脈來源於腳，經絡不通可誘發多種疾病。每日用雙手由上向下均勻地拍打身體，能達到強筋壯骨的效果，促進全身血液循環。
7、心情。
情志改變會影響血液循環，對心、肝、肺造成不同程度的損傷。需要調整好情緒，通過打坐、沉思或運動的方式釋放壓力。
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