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8個好習慣改變人生
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8個好習慣改變人生
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naloj87229
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私訊
發表於 2021-8-27 23:05
整脊治療頸肌筋膜綜合征能讓我們的生活改變呢?(圖/九粒Jolie 授權)" />
▲到底哪8個習慣,能讓我們的生活改變呢?(圖/九粒Jolie 授權)
現代人生活壓力大,不少人都在社會的影響下養成一些習慣,
讓你吃得更加健康!這些搭配組合的飲食把營養發揮到更好的效果
好習慣雖然能幫助生活更有規律、正向生活,但若有壞習慣,也會使自己頹廢、喪志不少。YouTube頻道「九粒Jolie 」這次就要來跟大家分享,
每天堅持8點睡覺身體會有意想不到的變化結果讓你很驚喜
成功的人到底都有哪 8 個好習慣?養成之後能讓人生有什麼改變呢?
▲減少使用過多資訊的媒體,能幫助我們感受身邊的事物。(圖/九粒Jolie 授權)
首先第一個是
「減少使用資訊過多的媒體」
,
啊好痛!這樣吃讓你遠離疼痛
因為科技的發達,每個人在生活中最不可或缺的除了陽光、空氣、水,就是智慧型手機了。但是九粒認為,
澱粉食物會增加爾茲海默病風險?
手機並不能帶給我們真正的快樂,尤其在社群網站逛久了,只會衍生出忌妒心、比較心理等,
酒有5不喝都懂的是行家喝不喝酒建議都看看
所以放下手機,一來守護眼睛、二來改善心智。
▲有空時整理一下生活,能讓我們避免雜亂地過每一天。(圖/九粒Jolie 授權)
第二個是
「整理人生的所有方面」
,由於網路發達帶給我們的休閒娛樂眾多,我們經常會讓自己生活在一團混亂中,明明生活帶來很多樂趣,但我們卻總抱怨一無所有,所以九粒表示,大家應該要找個時間把每件事情寫在待辦事項上,這樣回頭一看就會驚訝發現,其實每天都可以過得這麼豐富。
夏季入伏以後該怎麽防暑?
這7種冬病夏治正當時
中醫怎麽看待一天喝八杯水
甲狀腺結節趨于年輕化?提醒:過了30歲,少碰3種食物
冬吃蘿蔔夏吃姜,夏天吃生姜有什麽好處?不會越吃越熱嗎?
中藥鮮藥鮮石斛在腫瘤疾病中的應用
早飯,你吃了沒
脾主長夏,恰逢夏季,應當注重養脾,不妨自測是否存在脾虛的問題
伏天到了,大熱天的吃什麽好?這幾樣食物不能少,清熱祛濕解暑
維生素D的重要性超乎你想象,他的缺乏與多種疾病有關
紅豆薏米水,不一定能祛你的濕
進入三伏天,吃三肉、三瓜、三湯
這4種魚有害,還經常有人吃,記住1摸4看1聞,專挑新鮮魚
生活中那些損耗生命的習慣
關于腎病的這些常識其實都是錯誤的,不要傷害腎髒
伏天高溫濕熱 空調最好不低于26℃ 常泡腳喝熱茶洗熱水澡
什麽樣的睡眠才稱得上是高質量的睡眠?
天熱需高蛋白,雞鴨魚肉不如魚香,滋補解暑養氣血,再貴也要吃
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