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一、花樣美食很必要 兒童天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫，例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿蔔花，在薄餅上作畫等等，讓寶寶把吃飯當成遊戲。此外，給孩子準備一些圖案可愛的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。 二、培養良好的飲食習慣 定點進食、定量進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生饑餓感。飯前不吃零食(包括飲料)，以免血糖升高影響食欲，飯後適當進食水果。不要威協恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。 三、對吃飯時玩玩具、看電視說“NO！” 吃飯的時候玩玩具、看電視的話，孩子會在無形中養成不良的飲食習慣，導致消化不良，影響食欲。 四、及時對癥用藥
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