豐胸必備食譜介紹,天然快速有效豐胸 山藥——促進激素的分泌和合成 山藥中含有豐富的澱粉質、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等成分，還含有消化酶，有助於消除疲勞和提高精神。 特別是山藥的粘性成分，有促進激素分泌合成的作用，脂肪含量也低，因此被列為現代人最豐胸的食材之一。 豐胸食譜：山藥手卷 材料：紫菜3片、火腿100g、蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋果100g、生山藥100g 製作方法：將綠蘆筍放入水中煮熟，將蘋果、生山藥、洋火腿切成長條，在紫菜皮上鋪上苜蓿芽，放上所有材料後完成。 豐胸食品2、大豆——中含有豐富的異黃酮酮素 大豆素被稱為窮人的肉類。 營養豐富，有蛋白質、油脂、糖類、維生素、礦物質、膳食纖維、軟卵磷脂等成分。 最讓女性興奮的是含有異黃酮素和植物運動激素等植物性化學物質，是最好的天然豐胸食材。 豐胸食譜：大豆排骨湯 材料：一杯大豆，10雙帶小骨頭 製作方法：將大豆洗淨浸泡6小時左右，瀝幹水分，加水後放入鍋中煮。 把大豆煮軟，入骨後再煮熟就行了。 豐胸食品3、南瓜——調經理帶，幫助胸部發育 南瓜富含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等營養素，能有效預防高血壓、糖尿病等現代人常見病變。 與南瓜籽一起食用，對孕婦有催乳效果，對一般女性有調節經理帶、幫助胸部發育的效果。 豐胸食譜：南瓜湯 材料； 半個南瓜，一點洋蔥，半個蘿蔔，一根芹菜 做法：將洋蔥稍微炒一下，加入蘿蔔和芹菜，最後加入大量南瓜翻炒。 炒後用水燉，煮到剩下的7成水。 南瓜煮爛後，放入榨汁機攪拌，過濾後再做成湯，調味即可。 掌握黃金豐胸食補的法則吃漂亮的美胸 把握每月前三天的豐胸期，努力維護 月經開始後的第11、12、13天是豐胸的最佳時期，在這個時間保養胸部有一半的效果。 因為體內興奮激素達到最高峰，即排卵期時，膳食補充、按摩豐胸效果特別好。 多吃含膠原蛋白的食物，補充美胸元素 豬腳、蹄筋、海參、愛玉、石花菜等膠質豐富的食物，只要勤吃，就有美化胸部的好效果。 多吃種子食物，促進發育 植物種子衣膜中有維生素e等性激素成分，如核果類的向日葵、核桃、芝麻、花生、杏仁等，可以促進第二性征的發育，提高美胸效果。多吃優質蛋白質，強化胸肌 蛋白質是組成肌肉組織所需的營養素，蛋白質少可能會使胸肌失去發育機會。 優質蛋白質如牛奶、豆漿等經常攝入，對於美胸大有裨益。 合理用藥彌補豐滿的美胸 中藥材中的紅棗、龍眼、當歸等，具有補血補氣的功能，希望利用中藥調理豐滿的胸型。 可以讓專業中醫評價診斷，配製最適合自己體質的豐胸補藥。
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