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“頻繁吃零食、喝飲料，久坐打遊戲之類的行為，都是導致肥胖的常見因素。”蕭敏華提醒家長在平時要註意觀察孩子的進食行為習慣。比如，我們正常的吃飯速度為15-20分鐘，一般不超過30分鐘，如果孩子經常5分鐘內就把飯吃完了，速度過快也有可能出現肥胖情況。 兒童肥胖，危害身心健康 一些老人、家長也許會覺得，小朋友肥肥胖胖的，代表著身體強壯、營養充足。其實，兒童肥胖會對身體多方面造成傷害。 此外，肥胖可能會激發性早熟，比如出現乳房提早發育、骨齡提前等，這些孩子最終成年的身高易受此影響。因此家長應該時常關註肥胖兒童的心理問題，遇事要及時開導，避免孩子因為在學校被同學取笑身形而產生較大的心理壓力。 小胖墩容易得脂肪肝，醫生建議這樣吃 有數據顯示，兒童脂肪肝在普通兒童中的發病率高達8%-12%，其中70%左右是肥胖兒童，我國12-17歲肥胖青少年裏有45%患兒患有脂肪肝。 對於家有小胖墩，家長應該帶孩子篩查脂肪肝，通過抽血檢查、B超、CT等方式可以幫助診斷脂肪肝。孩子查出脂肪肝，需要根據病情輕重進行調治。生活方式幹預是基礎，輕度脂肪肝通過飲食調節、增加運動有可能逆轉。中重度脂肪肝需要在醫生指導下服用降脂藥等治療。
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