1-3歲寶寶的飲食原則是什么?每個寶寶的飲食能否滿足身體的成長發育，這是父母不關心的問題，只有飲食能夠滿足身體的營養，寶寶才能健康成長。
1.食譜中必不可少的食物有哪些?
1歲以上的寶寶不一定能從固體食物中攝取足夠的蛋白質。吃飯時也要注意攝取牛奶。牛奶食品仍然是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議乳類和固體食物的比例應為40:60。根據這個比例，每天大約需要給寶寶500毫升牛奶大家樂。
2.食品品種應該如何選擇?
1歲以後，寶寶的身體生長發育仍需要很多營養素，為了保證充足的營養素攝取，必須為寶寶提供多種食物。因此，寶寶的食物組合適當，幹燥稀疏，肉和蔬菜，飲食多樣化，每天不重複。
3.各飲食營養比例應如何組合。
早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少營養比例，合理安排食物到各餐。每餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%，午餐占40%，午餐占10-15%，晚餐占20-30%。為了滿足寶寶上午活動所需的熱能和營養，早餐除了主食之外，還要加入乳類、蛋類和豆制品、蔬菜、肉類等食物，午餐的飲食量必須比其他各餐高。此外，寶寶對蛋白質的需求也很大，需要更多的蛋白質。
4.食物制作有哪些特點?
隨著年齡的增長，寶寶的牙齒逐漸齊全，但胃腸的消化能力比較弱，所以在食物的制作上要注意柔軟、腐爛、破碎，適應寶寶的消化能力。
5.每天吃幾頓飯更科學?
寶寶的胃比大人小，不能像大人一樣吃很多飯。另一方面，寶寶對營養的需求量比大人多，所以每天的飲食次數不能像大人那樣以一天三餐為基准，飲食次數應該多大家樂見工。
6.什么味道適合寶寶?
給寶寶准備食物不能根據大人的喜好做，要以天然清淡為原則。添加太多鹽和糖會增加寶寶腎髒的負擔，損害其功能，並養成未來嗜鹽或嗜糖的壞習慣。添加調味料、味素和人造色素尤其不合適，這將影響寶寶的健康。
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