區分普通感冒和流行性感冒的一招。
一般感冒由多種病毒引起，其中最常見的是鼻病毒，多為季節交替、春季多發，早期以鼻症為主;
在2-3天的時間裏，打噴嚏、鼻塞、流清水樣的鼻涕變成稠涕;
常常咽痛;
通常只有中低檔熱量或短時高熱量;
全身症狀較少，如畏寒，乏力，四肢疼痛，食欲不振等。
一般感冒是一種自限性疾病，一般持續7-10天，部分病人可持續2周。老年患者較易發生鼻竇炎、中耳炎、氣管支氣管炎甚至肺炎等並發症。
流感是一種急性呼吸道傳染病，由流感病毒引起。流行性感冒病毒分為甲，乙，丙，丁四種類型，目前主要感染人群為甲，乙。
流行性感冒的爆發是季節性的，在北方相對集中，從秋冬到第二年春天，在南方除了冬春，可能還有夏季的高峰。與普通感冒相比，流感發病急，全身症狀如關節肌肉酸痛、畏寒乏力等更為嚴重，體溫可達39℃-40℃。
大多數流感是自限性的，但老年人發病有時較隱蔽或表現較輕，但進展較快，部分可因肺炎、腦炎、心肌炎等並發症發展為重症流感，不可小視。
老人超過65歲，是流感的高危人群。
65歲以上的老年人，特別是慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病(除高血壓外)、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統和神經肌肉疾病、代謝和內分泌系統疾病、惡性腫瘤、免疫功能抑制等。
每日防制，有兩大妙法。
一是接種疫苗。
注射流感疫苗是預防流感最有效的方法，可以減少流感的發病率，並減少嚴重並發症的發生。建議60歲以上的老人每年優先接種香港流感疫苗。
養成良好的生活習慣;
勤洗手，可在流動的水下仔細揉搓，總洗手時間不少於1分鍾;
二、保持環境清潔及通風，日間消毒可用刺激性小的消毒產品擦拭，不建議用熏蒸或噴灑，通風時注意保暖，避免受涼;
在流感流行季節，盡量少去人群密集的地方，避免與呼吸道感染病人接觸，外出時盡量與人群保持1米以上的安全距離;
四、學習咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮蓋口鼻，之後要洗手，並盡量避免觸碰眼口鼻;
五是適當加強鍛煉，可以選擇步行、慢走等低強度的鍛煉方式;
六、出現類似流感的症狀時，應及時告知家人或佩戴好醫用外科口罩就醫，不宜自行診治，老人一旦有進行性發展，可需住院診治。
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