陰道乾澀是不少女性困擾的問題，認真刷牙卻還是有口臭？恐是忽略清潔舌苔往往帶來疼痛等不適，也影響著性生活，甚至可能出現感染等嚴重問題。面對這樣的問題有些人不好意思看醫生，許多人會置之不理，也有人會買保養品試圖自行改善。想要解決乾妹妹的問題，正確的方法很重要。
陰道乾澀不只更年期才有，醫：關鍵在雌激素不足 女性私密處修復專家、星幸福美學診所院長曾郁文醫師表示，影響陰道乾澀最主要的關鍵就是女性荷爾蒙－雌激素，年齡是最主要的原因。
隨年齡增長，雌激素分泌下降，陰道黏膜上的雌激素受器這扇門便也不好啟動，也就會出現異常，使陰道黏膜層減少，女性肥胖與乳癌機率正相關 BMI大於25風險提高...便不易分泌水份，也就容易形成陰道乾澀。而雌激素受器在女性子宮頸、膀胱、尿道等處也都有，這也是為什麼雌激素分泌異常時，其他各處也都容易出現問題的原因。
除了年齡因素外，卵巢早衰、產後哺乳期、放療及化療等癌症手術等也會影響雌激素分泌。另外，許多藥物也會有所影響，如治療子宮肌瘤、子宮內膜異位症使用的抗荷爾蒙藥物，又或是抗憂鬱症藥物，避孕藥也約有3%~5%的機率導致陰道乾澀。因此不光是年長的女性，冬天洗熱水澡 急診科醫師提醒慎防一氧化碳中毒許多年輕的女性也會有陰道乾澀的問題。
陰道乾澀不只影響床事，日常生活也會受影響 曾郁文醫師表示，女性私密處是個敏感的地帶，陰道乾澀的問題往往不僅僅是乾澀。除了影響性生活，甚至心生畏懼，日常反覆摩擦，恐怕在行走、單車、瑜珈等一般簡單的活動都有可能感到疼痛，甚至出現紅腫、破皮、發炎、感染等更麻煩的問題，呼籲有此問題的民眾應盡早改善。
潤滑劑、緊緻霜有用嗎？要注意什麼？ 對此曾郁文醫師表示，來路不明的保養品，傷身的風險高，民眾應避免。而大多數潤滑劑可改善當下情況，在行房時也較為順暢，如需使用，2020年諾貝爾醫學獎3位得主 研究C型肝炎病毒...建議慎選PH值近於陰道弱酸性介於3.5~4.5度之間，超過7就不建議使用，滲透壓應低於380mOsm/kg，超過1200mOsm/kg則不建議使用。不過其治標不治本，過不了多久又會回到乾澀的狀態，也並不會因常塗抹就會有所改善。 至於許多標榜能夠讓私密處更加緊緻的緊緻霜，從醫學角度來看不大可能改善陰道乾澀問題，頂多出現像用肥皂洗完澡皮膚緊繃的感覺，和改善乾燥沒什麼關聯。且此類產品種類繁多，在自己也不知陰道乾澀主因的情況下，試想，長期使用不相關的藥物塗抹皮膚，不僅沒什麼幫助，長期還可能帶來更多的負面影響，何況是更為敏感的私密處。 除了保養品以外，也有不少民眾會用口水作為潤滑劑使用，曾郁文醫師則表示，前戲這心思固然是好事，但陰道為弱酸性，口水屬於PH中性，加上口水還有數以萬計的細菌，容易破壞陰道環境並將細菌帶進陰道內，也容易形成感染，建議盡量避免為佳。如欲使用此方法，應留意後續有無細菌感染等不適症狀。 ４招改善陰道乾澀，日常多補充水份！ 想要真的改善陰道乾澀的問題，曾郁文醫師建議不要相信坊間獨門妙招，最快的途徑就是找出雌激素不足的真正原因、尋求醫師協助並治療改善為佳。日常生活的調整也相當重要，包括作息正常、養成運動習慣及良好的飲食模式，飲食上避免遠離環境荷爾蒙，如油炸類、高油脂的食物，平常可多吃些蔬菜、水果，像是柑橘類、十字花科類等就相當有幫助，並多補充水份。
改善陰道乾澀的治療方式有哪些？ 在治療上，陰道乾澀的治療方式可分成「荷爾蒙治療」及「非荷爾蒙治療」兩種。荷爾蒙治療針對停經後的族群，可使用口服荷爾蒙藥物，局部患者則可使用荷爾蒙塞劑或藥膏。
非荷爾蒙治療方式，則主要有「陰道保濕劑」和「陰道雷射」兩種。陰道保濕劑有別於前述提到的潤滑劑，其為大分子玻尿酸較能保濕，可達約2~3日，一週可塗抹2~3次，可於醫師診斷後開立。
至於陰道雷射治療，其為一種非侵入式的治療方式，可刺激膠原蛋白增生，使陰道黏膜增厚，改善陰道乾澀的問題。雷射後隨時間會逐漸感到改善，三個月至半年效果更明顯。雷射後一週內應避免性生活、游泳、泡溫泉等，並補充蛋白質及維他命C，以助膠原蛋白增生。
曾郁文醫師提醒，女性私密處是相當敏感之處，改善乾澀問題應妥善處理，不論是治療或保養，建議先與醫師討論，以避免衍生感染等更多不必要的問題。
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https://www.747.tw/life/health/pepoxet.html
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