[鬼話連篇] 學會愛自己,是一生最重要的事!

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如今,人們的生活條件越來越好,大部分的人都開始注重養生,儘量讓餘生過得健康舒心。所謂養生,有外在養生和內在養生,也叫物質養生和精神養生,不管怎樣,每個人都是希望自己能有個棒棒的好身體,過好眼前的日子,才是晚年幸福生活的最佳目的。
  人這一輩子,不管是富貴還是貧窮,都需要一個好的身體來作支撐。因為:心理健康是智慧的源泉;身體健康才是幸福的保障。
  只有把健康放在人生的第一位,把養生作為人活在世上生活安穩最重要的課題,讓自己做到平心靜氣,清心寡欲,心情舒暢,飲食有度,減少各種欲望,增強人體能量,樂觀的面對生活中的一切繁雜瑣碎,簡單從容的過好每一個平淡的日子,這樣,才能確保延年益壽,讓生活過得踏實而有意義,才是養生的最佳之道。
  就像巴甫洛夫說的:憂愁、顧慮和悲觀,可以使人得病,積極、愉快堅強的意志和樂觀的情緒,可以戰勝疾病,更可以使人強壯和長壽。記得養生賦裏有這樣幾句話:吃飯七分飽,穿戴適當少,耐點饑和寒,益壽又延年。這就應驗了千古之名言,若要身體安,三分饑和寒。只有經風雨,見世面,勤活動,多鍛煉,飲食適當,才能精神安,體魄健康。
  所以,注重養生,先要養心。唯有重視健康的身心,淡泊錢財,不攀不比,知足常樂,無愧於心的活好每一個當下,才能信馬由韁,快樂安康。因為旺盛的精力,是來自健康的好身體;愉快的笑容,是精神健康的標誌;舒心了,萬事才能順心順意。
  做人,就該讓自己時時擁有一份好心情,精神抖擻地迎接每一個燦爛的黎明。因為人生苦短,也就短短幾十年的過程,活著就該讓自己多些快樂,少些憂煩,不讓眼前的幸福成為擦肩。只要保持積極樂觀的心態,知足並感恩的活好每一天,那麼日子定能身康體鍵,生活安暖。
  要知道生命只有一回,無法重來,唯有保持好健康的身體,盡有限之力為社會和家庭多做一些力所能及的事情,不為物質的誘感所動容,不為生活的繁瑣而灰心,讓自己在平凡平淡中找到幸福的根源;讓心情在知足常樂中保持愉悅、怡然,用心了、盡力了,便少了遺憾。
  生命的意義,就是不虛度光陰,讓自己保持健康的身心,活得開心的同時也讓家人過得舒心,只要每天擁著好心情上路,至於名車、豪宅、一些浮華的東西都是人生的附屬品,可有可無,唯有身體健康,家人平安,才是最好的怡然,其餘的都是浮雲!
  只有保養好自己的身體,懂得知足常樂,那麼我們的生活,定會多姿多彩!我們的日子,定會越來越安暖!
poxet-60     

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