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即將迎來讓我們隨時都處於缺水狀態的寒冬天氣，幹燥缺水，對皮膚的傷害尤其嚴重，那該怎麽辦呢？ 在冬天補水有什麽好的方法呢？通過飲食來補水，就是非常好的辦法。 首先就是要多喝水，皮膚水潤的基礎其實是保持身體內部水分的充足。壹個成年人的身體中有60%的成分是由水組成的，必利勁 POXET-60 必利勁膜衣錠必利勁功效 必利勁服用方法 必利勁60mg我們要養成隨時喝水的習慣，才可以緩解皮膚幹燥的問題。除此之外，多喝水可以幫助肌膚的內循環，使得皮膚更加飽滿水潤。但是不要壹次性喝壹大杯水，應該小口小口喝，這樣才能有效地給肌膚註入水分。 除了喝水以外，這幾種水果，吃了水潤壹冬天： 甘蔗： 甘蔗是含水分很高的水果，甘蔗的含水量占整個甘蔗的84%，並且甘蔗中的含鐵量十分的高，因此甘蔗還具有滋補清熱的作用。需要註意的是，胃虛寒和胃腹疼的人不適合吃甘蔗。 蘋果： 蘋果中含有大量的水分以及各種皮膚保濕因子，超級必利勁 必利勁雙效片 超級必利勁雙效蘋果中的維生素C能夠抑制皮膚中黑色素的沈著，經常吃蘋果不但能夠解決皮膚幹燥難題，還能避免皮膚變黑。 石榴： 石榴性溫、味甘酸澀的石榴入肺、腎、大腸經，石榴具有生津解渴的功效，可以為身體補充水分。 葡萄： 獼猴桃： 香蕉： 香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，具有降低膽固醇的作用，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止皮膚幹燥。
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