吃芒果能抗皺？研究顯示：少量吃可以，多吃可不行！

很多女性朋友都希望自己擁有壹張永不衰老的容顏，在抗衰老這件事中，她們會購買價格高昂的護膚品，會聽信各種民間偏方，持久液作用 持久液用法 持久延時噴霧劑 持久液屈臣氏 持久液成分雖說有的方法“抗衰力”完全為零，但女性朋友依然會樂此不疲地“搗騰”自己的臉蛋。

最近，又有壹種抗衰“偏方”出現了——吃芒果，可以抵抗皺紋。

芒果，是壹種酸甜美味的熱帶水果， Climax持久液 印度神油 Climax延時噴劑 印度神油用法富含維生素、粗纖維、糖類、礦物質等營養。在很多人印象中，芒果是壹種“吃多了就上火”的食物，而且糖分還挺高，怎麽就具有抗皺的功效呢？

吃芒果抗皺，可行嗎？

最近，壹項發表在《Nutrients》（營養）雜誌上的研究顯示，食用阿塔福芒果（也稱為香檳芒果），可以減少皮膚白皙的老年女性臉上的皺紋，這項研究來自加州大學。

很多人都知道，芒果等橙色的水果，綠騎士男士噴劑  綠騎士評價 綠騎士ptt  綠騎士持久噴霧  綠騎士副作用富含有β-胡蘿蔔素，攝入人體後可提供抗氧化劑，可以起到延緩細胞損傷的作用。

為探究芒果是否真的能減輕皺紋、美容養顏，研究人員開啟了壹項隨機臨床研究實驗，這項試驗設涉及28名絕經了的婦女，她們年齡在50-70歲之間，患有II型或III型Fitzpatrick皮膚（皮膚更易曬傷）。

研究者把參與者分為兩組，壹組每天吃250克芒果，持續4個月；另壹組在相同的時間段內每天吃85克芒果。德國黑金剛  黑金剛持久液   德國黑金剛延時噴劑  德國黑金剛效果研究者分別在試驗的第0、8、16周拍攝參與者的面部，並對她們臉部的皺紋、紅斑進行測量，以評估她們的皺紋生成情況。

結果發現，那些每天吃85克芒果的絕經女性，2個月後深度皺紋減少了23%，4個月後減少了20%。而每天吃250克芒果的絕經婦女卻得到了相反的結果，她們在4個月後皺紋的長度、深度等有著嚴重程度的增加。

研究者表示，雖然吃壹些芒果可能對皮膚健康具有壹定的改善作用，但如果吃太多芒果，可能對皮膚是沒有好處的。日本丸榮2H2D 2H2D經典版 日本2H2D持久液 2H2D延時噴劑 2h2d黑金版 2h2d效果 2h2d持久液  2h2d功效研究者尚未清楚為什麽吃更多的芒果會增加皺紋的嚴重程度，但推測可能與芒果中含有的大量糖分有關。

“紅得發紫”的食物，能抗衰老

在人們的印象中，像水果、蔬菜等食物是具有抗氧化作用的，而近年來，很多營養學家開始向大眾力薦另壹類抗衰老食物——紫色食物。紫色食物之所以能抗衰老，永春糖  馬來西亞B糖   Candy B+ Complex  永春糖ptt  永春糖效果

candy b評價  b糖副作用  candy b台灣  馬來西亞永春糖 b糖主要是因為它們含有壹種名叫“花青素”的天然色素，這種色素屬於類黃酮物質，可有效清除體內自由基，起到抗氧化的作用。

哪些紫色食物能抗衰老呢？壹般來說，藍莓、紫葡萄、紫洋蔥、紫茄子、紫玉米、紫薯、紫甘藍等食物含有花青素，並且還富含人體必需微量元素——硒，多吃對健康有益。

總的來說，對於老年女性來說，芒果雖然與抗皺有壹定的關聯，但多吃無益，大家在吃的時候記得適可而止，東革阿裏咖啡  馬來西亞國寶  天然草藥咖啡  瑪卡咖啡 東革阿裏咖啡功效另外，“紅得發紫”的食物是抗氧化的佳品，愛美的女性日常生活中不妨適量吃。