[時事閒聊] 「秋冬媽媽病加劇?真正做對月子,才能杜絕產後後遺症」

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圖片來源/Pexels
進入秋冬時節,許多媽媽的「媽媽病」加劇,平時腰酸背痛和畏寒的毛病變得更加嚴重,這些症狀主要和懷孕時子宮隨著胎兒成長不斷擴大有關,因不斷壓迫到其他器官,產後多半都有此困擾。華庭月子中心團隊指出,如果經過坐月子調養,出月子後仍舊出現「後遺症」,很可能是沒有「做對月子」的緣故。
坐月子期間飲食仍是有些禁忌,若不多加注意,不只會影響媽媽產後恢復,甚至還有可能會透過母乳影響寶寶腸胃吸收能力。因此,華庭月子中心團隊精心設計月子餐,餐點變化豐富,包含日式、中式和西式,且一日四餐當餐現煮,不加任何水、鹽及人工調味料,自然呈現食材原味,搭配對的時間吃對的東西」,不但能加速身體恢復,也能減少塞奶以及便祕問題。
除了補充營養外,媽媽們產後迫切需要休息,透過提供媽媽們優質的休息環境,自然也就能大幅減少產後憂鬱問題華庭月子中心團隊表示,目前華庭提供的房型內特別都設置陽水設備,方便媽媽使用。另外,也能額外預約薑汁洗髮、SPA館服務,以及一日兩次專人綁腹帶服務,提供全方位的貼心服務。
媽媽們產後身體虛弱,應少用3C產品,避免長時間盯著手機或平板追劇,否則不但會對視力造成傷害,更嚴重可能會出現落髮問題。華庭月子中心團隊最後提到,月子沒做好,輕則腰酸背痛和畏寒,重則影響月經週期,不僅日後較不易受孕,若再度懷孕後,初期不適症狀可能會更明顯,所以呼籲媽媽們別輕忽坐月子的重要性,真正做對月子,才能杜絕產後後遺症。

高雄華庭傳統月子中心地址:高雄市左營區重信路146巷8號
u  高雄華庭傳統月子中心官網:http://www.hua-ting.com.tw/
u  預定參觀及試吃,請洽詢:(07)349-0909

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