受訪專傢：第四軍醫大學牙體牙髓病科副主任 田 宇 一口潔白的牙齒，不僅能襯托出笑容，還能減少口腔疾病的困擾。最近，一些網站刊文稱，草莓可以令牙齒變白。為此，《生命時報》記者專訪第四軍醫大學牙體牙髓病科副主任田宇，為大傢答疑解惑。 田宇稱，牙齒發黃的原因可分為兩方面。其一是外源性染色，這是由於不註重口腔衛生，茶垢、煙漬，以及咖啡、醬油、紅酒、可樂的色素等吸附在牙齒表面，久之會形成軟垢、牙石，進而導致牙齒發黃;其二是內源性變色牙，多發生在牙齒發育過程中，由於營養不良、飲用水中含氟過多及服用藥物等原因，造成牙齒顏色改變，如果牙髓發生病變或者壞死，也會使得牙齒顏色變暗或發黑。 而草莓中含有一種弱酸——果酸，長時間沉積在牙齒表面的牙垢遇酸會分解，吃草莓時，果酸停留在牙垢表面，確實會起到清潔牙齒表面污漬的作用。田宇建議，將一顆成熟的草莓碾成糊狀，與鹽充分混合，再用牙刷沾上牙膏與這些混合物，刷牙3~5分鐘，每個月1~2次即可。此外，蘋果、橘子、檸檬等中也含有弱酸，是天然的牙齒美白劑。值得一提的是，芹菜、蘿卜等高纖維食物，也能消除牙齒上的部分食物殘渣。 此外，果蔬對牙齒的美白效果有限，要想保持牙齒潔白，還是要註意口腔衛生。同時，大傢還應該定期檢查牙齒，看是否存在健康隱患。若有需要，可聽從醫囑，通過超聲波潔牙和冷光來美白牙齒。▲
參考資料:https://www.joshuaavram.com
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