衰老的9大標誌，看看哪個和你最相關關於衰老你真正了解它嗎衰老這個詞彙對於絕大多數人來說是熟悉又陌生的熟悉的是幾乎所有人都會經歷衰老過程但陌生的是我們對於衰老的本質衰老在生物學上的標誌並不清楚本期內容我們將會用類比的方式讓你也和衰老研究的科學家一樣了解衰老的生物學標誌撿拾光陰在時間隧道里逆行大家好歡迎回到拾光逆行者我是Dr. Fang拾光逆行者是由一群在海外的衰老學博士所組建的衰老科普傳播平台若想知道有科學證據表明的延緩衰老的信息就請訂閱我們的頻道讓我們將延緩衰老進行到底生物領域最為權威的期刊《Cell》上總結了衰老的9個生物學指標這9個生物學標誌分別是基因組不穩定性端粒損耗表觀遺傳改變蛋白質穩態失衡營養感應失調線粒體功能障礙細胞衰老乾細胞耗竭以及細胞間通訊改變一頭霧水吧我們來換個說法我們把每個人的身體都可以看作成一個富麗堂皇、精雕細琢的智能別墅突然感覺自己真正擁有了這樣一座別墅是的健康就是讓這個別墅熠熠生輝的唯一秘鑰也是你最大的財富我們上面所提到的9個指標就是這個別墅當中的9個組成系統它們彼此溝通協作以使這個別墅發揮最優的效能但是年代久了風吹日曬的系統也會難免受損這9個系統就是在衰老過程當中最容易受損的薄弱環節一般來說生物學的衰老過程也是從這9個系統開始首先是基因組基因組相當於構建這個別墅的設計藍圖存在於別墅當中每一個部件當中記載着構建這個別墅的全部信息它還可以發出指令指導如何採購、組裝家具家電你當然不想讓你的設計藍圖裏的信息受到任何的損害但是藍圖保存的時間久了可能就會模糊不清從而發出錯誤指令因此基因組的穩定性在維繫身體健康上至關重要它的不穩定性與衰老進程密切相關一些早衰症、癌症都與基因組不穩定密切相關什麼又是端粒呢端粒存在於染色體末端是我們基因組的保護傘我們可以把它看作是保護設計藍圖不受損傷的畫框但是隨着年齡增長這層畫框也會被不斷損耗導致其不能發揮保護作用有文章指出端粒的縮短與阿爾茨海默氏症也就是俗稱的老年痴呆密切相關表觀遺傳可以認為是對基因組信息的傳達和執行根據基因組的設計藍圖同樣一塊木材經過表觀遺傳的執行可以成就一張書桌或者一個書櫥以使其發揮不同的功能如果表觀遺傳指令發生改變就可能導致原本為房梁準備的木材最終打造成一雙筷子後果可想而知癌症在老年人群中高發很大程度與表觀遺傳的改變相關蛋白質可能是大家非常熟悉的詞彙了如果將蛋白質也安排到這個別墅當中我想應該可以看作是這個別墅當中的各個組成部件它既可以是牢固各種部件的螺絲釘也可以是帶動整個系統正常運轉的齒輪而蛋白質穩態就是使整座別墅更具功能性有條不紊地維繫着別墅的正常運營因此如果蛋白質穩態失衡就會導致別墅當中各個系統的功能無法正常使用我們所熟悉的衰老過程中膠原蛋白流失就與蛋白質穩態密切相關如果把營養感知也安排到這個別墅當中我想應該可以比作溫度感應系統如果在一個恆溫系統下在別墅里生活無疑會更加愜意和舒適的但是遺憾的是隨着衰老的進程溫度控制系統異常需要製冷時卻開啟了桑拿功能不但沒有緩解室內溫度反而適得其反其實如果在生物學層面上調控信號通路可以有效地改善營養感知系統也就實現了別墅系統的溫度優化很多老年人更容易發生代謝類疾病就與營養感知的失衡相關更值得注意的是目前衰老進程中的代謝疾病正在逐步年輕化接下來說的是線粒體線粒體存在於絕大多數細胞當中是能量工廠負責為每個細胞正常運轉提供能量在線粒體中將我們所攝入的食物轉化成可以利用的能量因此這個能量轉換站是保持我們精力充沛的重要因素線粒體相當於這個別墅的供電供能系統但是遺憾的是在衰老的過程當中線粒體功能往往受損因此就會出現供能不足的情況這也就是通常老年人不如年輕人精力旺盛的主要原因在我們的衰老過程當中也會累積很多衰老的細胞衰老的細胞可以看作是別墅中經過腐蝕的磚瓦隨着時間進程這些損耗的磚瓦已經無力承擔起原有的功能不足以支撐起別墅的建構結構因此如果延緩這些部件的磨損或者定期更新這些部件將對延緩衰老大有裨益事實上科學家們已經着手做了而且已經取得了非常不錯的功效隨着衰老進程很多細胞的損傷進入不可逆轉階段但是如果維持機體的功能性就需要具有再生功能的幹細胞的幫助這些幹細胞就是這座別墅的可再生能源它們可在精密地調控之下定向分化成所需的細胞並發揮生物學功能因此如果幹細胞耗竭這無疑會加速衰老的進程目前幹細胞移植已經在一些模式動物中顯示出延緩衰老的表型我們進入衰老的另一個典型特徵就是細胞間通訊的改變正向我所介紹的那樣我們的身體是一個智能別墅是網絡將這個別墅變得更具功能性如果細胞通訊障礙就相當於在一個智能家居系統中失去了WI-FI信號正常情況下一些細胞發出指令協調調度其他細胞但是隨着衰老的進程這些指令的發射和接收都會出現問題導致我們的身體不能作為一個整體來發揮功能這也就是很多老年人反應遲緩的原因這9個標誌是衰老進程當中最為顯著的生物學標誌只有弄清這些生物學標誌我們才能因地制宜地去尋求延緩衰老的策略和方法可喜的是在過去的幾十年間我們已經取得了很多令人震驚的科學進展接下來我和我的同事們會更加詳細具體地介紹因為生物學本身的複雜性用這些簡單的例子肯定不足以完全涵蓋其所有的生物學特徵我們希望這一期節目只是作為衰老科普節目的引入話題後續我們將對很多生活中與衰老相關的事情做進一步闡述我們也非常歡迎衰老研究的同行們提供一些建議以期最大程度地和大家分享到最專業和前沿的衰老學研究再次提醒大家衰老不是一蹴而就發生的通常情況下25歲甚至很多人會更早身體就開始逐漸進入衰老進程因此若想延緩衰老我們需要提前着手這樣與同齡人相比我們才能成為時間隧道里的逆行者因此若想獲取更多延緩衰老的奧秘就請訂閱我們的頻道打開下方的小鈴鐺這樣你就能第一時間獲取我們的資訊讓我們一起將延緩衰老變為可能如果您認為我們的內容對延緩衰老有幫助就請點讚這期內容您的支持是我們最大的動力也歡迎大家在評論區給我們留言我們會儘可能地回答大家的問題這裏是拾光逆行者我是Dr.
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Fang我們下期再見
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