大多數的女性朋友們都飽含著背疼的痛苦,尤其是過瞭三十歲的女人們,背痛不算什麼,但真的疼起來也是讓人很難承受的,坐也不是,站也不是。 然而,導致女性朋友們背痛的原因究竟是什麼呢?事實上,背痛並不是真正的身體疾病,而是由於我們生活中的各種不註意而導致的一種癥狀而已,工作、生活都不同,女性朋友背痛的原因也會有所不同,下面,小編就為您解析一下導致女人們背痛的幾大原因吧,一起來看一看,揪出原因,找出解決辦法,與背痛say goodbye!1、月經所導致的背痛。偏年輕一點的女性朋友們在生理期都會存在一定的腰背酸痛的感覺,如果你的腰痛經常發生在生理期間,那麼,請不必驚慌,這是由於生理期,女性朋友們的情緒以及身體激素水平的變化而引起的身體不適,並無大礙,隻需要在生理期多多休息,多補血,保持愉快的心情就ok瞭。2、懷孕所導致的背痛。女人一旦懷瞭孕,身體會發生各種變化,因而,背痛是懷孕女人們常有的現象。由於孕婦的腹部越來越大,導致脊椎的承受壓力會越來越大,因此會出現背痛的情況。那麼,由於這種情況下發生的背痛,隻要等到分娩後,坐月子,慢慢恢復就能夠好轉,同時也提醒在孕期的準媽媽們要格外愛惜自己的身體,避免彎腰、勞累、久站、久坐等,要勞逸結合,方能令身體舒適。3、胸部過大所導致的背痛。胸小的女性朋友總是在抱怨自己胸部的不豐滿,然而,她們並不知道,胸部過於豐滿也是有弊端的哦!許多背痛都是由於胸部過於豐滿而導致的,過大的乳房會影響脊柱的受力,從而導致背痛的現象發生。因此,建議胸部過於豐滿的女性朋友要盡量穿戴合適的塑身胸罩,以減輕背部的負擔。4、久坐所導致的背痛。一整天都待在辦公室的女性朋友們每天都要坐在辦公桌前,很少離開座椅,因而,非常容易導致腰背疼痛,久而久之,久坐甚至還會令她們彎腰駝背,身材變形,小編在此建議因久坐而導致背痛的女性朋友們,在椅子上放一個小靠墊,這樣做起來會舒服很多,同時,不要久坐,要常常起身舒展一下筋骨。5、缺鈣所導致的背痛。缺鈣的女性朋友容易導致骨質疏松,骨骼不結實,因而會導致背痛。如果是這樣,建議女性朋友們可以多補補鈣,多曬曬太陽,有利於鈣質的吸收,同時要適當的運動和鍛煉,讓骨骼更加強壯和結實。6、太過勞累導致的背痛。全職太太經常要在傢裡做些傢務活,而做傢務的過程中總是要彎腰駝背,尤其是拖地和掃地,背部的承受壓力過大,會導致背部非常不舒服,因此,若是由於太過勞累而導致的背痛,那麼,女性朋友們要經常歇一歇瞭,不要讓自己太過勞累,輕松一點,身體也會健康許多!
參考資料:https://www.pikefootball.com
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