很多人都不知道夏末初秋依舊很容易被熱感冒纏身，其實中醫角度來說是熱感冒，而西醫角度來說就是流感。患者都會出現頭痛、頭暈等，那妳知道應該如何預防熱感冒嗎?朋友們不妨跟著來學學以下的預防方法吧，這些都是日常中就可以做到哦。
第壹：少用空調
如今天氣已經開始在慢慢的變涼了，因此很容易會出現天氣忽冷忽熱的情況。因此要學會減少使用空調哦，空調下不僅僅容易寒氣入侵而且還容易過敏導致炎癥的出現哦，所以少用空調哦。
第二：飲食
飲食可以幫助遠病毒，讓妳的免疫力更健康哦。所以想要預防熱感冒的朋友要多註意飲食哦，建議飲食以清淡為主，遠離辛辣燥熱的食物，多吃點新鮮的蔬菜和水果，比如說苦瓜、蘋果、橘子還有冬瓜以及蘿蔔等等。 viagra
第三：註重衛生
其實避免被感冒纏身最重要的就是做好衛生哦，要知道流感病毒是通過空氣以及接觸傳播的。因此手很容易沾上細菌病毒，因此很容易導致熱感冒的出現，所以要多註意個人衛生哦，有接觸多洗手哦。同時也要保證室內的正常通風，不要讓病毒有機可乘。
第四：多休息
如何預防熱感冒呢?其實做註意休息即可哦。休息可以幫助提升免疫能力，讓病毒無處可進。當妳在工作時要多註意勞逸結合，當妳睡覺時要早睡早起，養成固定的時間上床。
其實熱感冒很多人都不知道，多數都認為夏季感冒沒有多大危害，只要堅持就可以治愈了，其實熱感冒的出現跟流汗還有睡眠不足以及天氣等因素所造成的，那想要預防的可以試試以上的方法哦。
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