女性私處保健需註意以下幾點：1.外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。2.時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。3.盡量少用衛生護墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經常更換內褲。4.如廁後，衛生紙應由前往後擦，而非由後往前。以免衛生紙先碰觸肛門，可能將過多細菌帶到陰道口。5.性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出。因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。6.除瞭黴菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發生感染，須註意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應一並治療。否則女性治好後，可能因性接觸而交互感染，一再復發。7.優酪乳中的乳酸菌是否有助陰道保健尚不明確，但多喝優酪乳不失為可嘗試的方法，唯不可用來灌洗。編輯推薦：夏日女性私處也需要保濕
參考資料:https://www.mlizcochico.com/ |
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