[健康] 保護視力,注意3件事

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眼睛是心靈的窗戶,它是人體的重要器官,如果視力不好,使眼部損傷性疾病,嚴重者可有視力甚至失明幹擾,對工作和學習帶來負面影響。眼睛是非常重要的,他可以幫助我們看清路面,明辨是非,那么我們該如何保護它的視力,在這裏,我去看看。
如何保護視力,避免生活中的三件事
避免長時間使用眼睛
兒童 近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。
最常用的孩子的眼睛條件包括閱讀,看電視和使用電腦。每個班級的小學,一般為40分鍾,以做標准,子行,隨著時間的眼不超過40分鍾,每40分鍾應讓雙眼休息10〜20分鍾。
當你休息的時候,你應該把你的肌肉從座位上移開。 如果可能的話,最好讓你的眼睛享受遠處的綠色風景,這樣你的睫狀肌就可以放松,你的眼睛就可以得到真正的休息。
避免近距離使用眼睛
保持閱讀距離35厘米,為6〜8倍的屏幕對角線距離應螢火蟲TV看電視,​​使用計算機和終端50到60厘米的距離的。
新鏡片設有用作控制 近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視加深。
圖3。 避免不當使用我們的眼睛吃什么對眼睛有好處,愛眼天五藥飲食來保護眼睛遠離近視
注意看書的姿勢,避免躺在地上或躺著看書,否則不能保持適當的距離;選擇合適的桌椅高度,以免形成不良的坐姿;看書、看電視和使用電腦,除了打開桌上的燈外,房間的燈也要經常打開,以免環境發生明暗變化。
其他如,以避免在搖擺托架讀數;選擇打印字體大小適中,讀數清晰;電視放置高度應更低,因此視線,同時也避免使用不當,應注意局部的眼睛。
四、其他
老花眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢
營養均衡;假期下鄉散步,看到更多遙遠的綠色風景,對於放松和休息的眼睛都有幫助。為了避免過早近視,家長要盡量不要讓孩子過早學會用眼課..
請注意,上述條件將防止眼睛受到傷害,沒有對身體的危害,保護自己的眼睛,經常做眼保健操將緩解眼睛疲勞,增強視力,從小教孩子寫的身體坐起來,看東西看正前方,使他們能夠健康成長,至少不戴眼鏡。

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