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2015年，社會科學家開始研究，美國單身成人與已婚成人，在親戚、鄰居和朋友關係上的差異；結果發現，單身者不但比已婚者更有可能頻繁接觸他們的社交網絡，也更常自社交網絡獲取協助、向社交網路裡的人提供協助。就算排除了種族、性別、收入水準等因素，結果依然相同。 研究論文中寫道，簡言之，「單身會增加社會連結，無論男女皆是如此。」幾項近期研究指出，培養友誼是提升老年幸福、增加快樂程度的關鍵。 其中一項在2008年發表於《British Medical Journal》的研究發現，固定與10人以上連繫的人，快樂程度會比固定連繫人數較少的人高上許多；朋友比較少的人，總體快樂程度也比較低。
家人以外的朋友尤其重要密西根州立大學心理學助理教授喬比克（William Chopik），透過總計近28萬人參與的研究發現，隨著年齡增長，友誼會變得愈來愈重要。
以年老者而言，友誼比家人關係更能有效預測健康和快樂程度。
喬比克在聲明中表示，「保有幾個非常好的朋友，真的可以為我們的健康和幸福感帶來極大的不同。因此，投資最能讓你快樂的友誼，是個很聰明的做法。」
體態通常比較好
「定下來」的人會開始慣於不健康的習慣，或許有些道理，至少以部分體態衡量標準來說是如此。 研究者針對18至64歲、總計超過1.3萬人進行調查，結果發現，單身且從來沒有結過婚的人，每週的運動頻率高於已婚者和離婚者。 2015年發表於期刊《Social Science and Medicine》的研究，比較了來自9個歐洲國家、約4,500人的身體質量指數（BMI）後發現，平均而言，單身者的BMI會略低於已婚者。總體而言，已婚者的體重會比單身者多出約5磅。
可能會擁有更高的個人發展程度，也能自獨處時間獲取更多益處
數項研究指出，孤獨可能與自由感上升、更高水準的創意和親密感等益處有關。 心理治療師莫林（Amy Morin）表示，獨處時間亦有助提升生產力。「獨處時間不一定得孤獨，那有機會成為了解自己的關鍵。」 另一項針對1998年美國家戶調查進行的分析顯示，樣本中的單身者，比已婚者更有機會體驗到個人成長；衡量方式為他們如何看待學習和成長的過程，以及他們對新體驗的想法。
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