[情報分享] 哪些人不適合喝豆漿?

[複製網址]
  很多人吃早餐的習慣都是每天早餐一杯豆漿,可是,有的人不適合喝豆漿的,你們都知道嗎?那麼到底哪些人不適合喝豆漿呢?

  1、腸胃不好的人

  豆漿性偏寒,容易消化不良的人要少喝。豆漿在酶的作用下會產氣,腸胃不好的人喝多了會出現腹脹、腹瀉的情況。

  2、痛風的人

  豆漿是大豆制成的,大豆中富含嘌呤。豆漿喝多了會加劇痛風情況。

  3、缺鋅的人

  豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素等這些對人體不利的物質。如果一定喝豆漿,那平時要注意從其他食物中攝取微量元素鋅。

  4、正在服用抗生素的人群

  豆漿會與紅黴素等抗生素發生化學反應,所以兩者不能一起進食,建議隔一個小時以上進食。

  5、做完手術的人

  剛做完手術或者患其他病的病人腸胃一般不太好,豆漿還是少喝為宜根本不知道自己真正愛的是誰

好實用的一篇文!! 本人真的在豆漿跟牛奶相比上比較愛豆漿,也覺得那個比較營養
但的確會脹氣的問題
看來 我還是只能適量的喝
謝謝分享喇
您需要登錄後才可以回文 登錄 | 註冊

本版透可值規則

快速回覆 返回頂部 返回列表