[情報分享] 白露時節溫燥養生系列之四白露

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食材:杏仁、雪梨、百合、牛奶、冰糖

做法:

1、杏仁洗淨之後要用清水浸泡著

2、百合掰開之後也要用清水浸泡著

3、雪梨洗淨之後要切成小塊狀

4、這時將浸泡好的杏仁、百合撈出來,跟雪梨一起放進攪拌機,進行攪拌成泥

5、然後用過濾網濾出殘渣,過濾出的汁加入牛奶、冰糖

6、接著開著小火開始煮,一邊攪拌一邊加熱,等到煮開就可以關火

小編提示:

1、這道四白露具有祛濕氣、祛濕熱、祛痘美容等功效。

2、雪梨具有利尿作用,睡前應該少吃,因為雪梨偏寒,多吃會傷脾胃,脾胃虛寒的人應該少吃你们现阶段更像是平淡的细水长流模式。

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