[健康] 八種去脂減肥的食物

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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。

吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。

快來看看吧∼

*凍豆腐: 根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
  

*綠豆芽:含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。
  

*鳳梨: 鳳梨含有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物
  

                的人,要儘量少吃。

*薏仁:薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外∼要禁吃)
  

*烏賊:烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。

*木瓜: 木瓜有輕微的興奮作用。

    本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。

*陳皮:漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟
  

                或血管毛病的人最好少吃。

*竹筍: 竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。   
我以後要拼命喝木瓜牛奶 ^^
YA~ 我的花博遊記 http://citytalk.tw/sns/forum.php?mod=viewthread&tid=18584
薏仁真是個好東西~~~
發這文的真他xx的是個天才呀!!!!!
該給我女友看了
I ♥ Trance & House
耶~~~我要多吃多吃多吃
如果我說,愛我沒有如果。
LUCKY~都是我喜歡吃的食物~
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