[健康] 想到提神的方法,你會想到什麼呢?

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想到提神方法的時候,有人會選擇喝杯咖啡;有的人會買瓶能量飲;但也有的人會點杯手搖甜飲來療癒自己。
以上都方式都很棒,不過你知道瓜拿納是什麼嗎?它是一種也含有咖啡因的果實,不過營養成分比咖啡豆高!
如果有特別需要補充保健食品來提升精力精神,可以選擇含有瓜拿納成分的保健食品。
不過要特別注意咖啡因攝取量不能過高,太多會對身體有負擔喔!
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