[情感日記] 喝酸奶要注意以下幾點:

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1、不要加熱在酸奶、牛奶乳酸菌等活動加熱或沸水時,會有大量死亡,不僅獨特的味道消失,而且營養價值也會喪失。2、飯後2小時飲用適宜乳酸菌生長的乳酸菌酸為5.4或以上,空腹胃液PH值為2或以下,如飲用酸奶,乳酸菌容易被殺死,健康受到削弱。如果餐後胃液被稀釋,PH值僅上升至3-5。3、喝酒後要及時張嘴作為乳酸系列飲料,兒童的齲齒也在增加,這是乳酸菌中某些細菌的主要作用。不要喂你的孩子酸奶含有少量的鈣,而嬰兒在生長發育過程中,需要大量的鈣。雖然乳酸菌生產的抗生素可以抑制和消除多種病原微生物,但它也破壞了人體內貝尼哥斯黴的生長條件,也影響了正常的消化功能,尤其是腸胃炎嬰幼兒和早產兒。不利的。5、不要供應毒品氯黴素、紅黴素和其他抗生素、磺胺類藥物和一些治療腹瀉的藥物可以殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。我相信通過閱讀這篇文章,你已經對喝酸奶的最佳時間和注意事項有了一定的了解,所以酸奶是好的,而且注意食用食物的時間和方法也能達到更好的效果。
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