事實上，排便是我們非常正常的生理過程。說到這個問題，有些人可能會覺得尷尬，但我們每天都要吃東西。這些東西被胃消化吸收後，剩下的殘留物應及時排出體外，以保持身體器官的正常運轉。不要覺得尷尬或者害羞。事實上，有些人可能認為早上起床時，如果能排便，能及時排出體內的垃圾和毒素，還能清理腸胃，這樣也能讓我們一天的狀態更好，而有些人認為晚上如果說排便，對身體更好，那么到底排便時間在早晚有什么不同呢?哪個更好?
早晨排便。
如果我們早上排便，其實經過一夜的消化吸收，我們的腸道裏堆積了大量的毒素和垃圾，所以早上5:00到7:00是大腸經絡最活躍的時期。這個時候很多人可能會上廁所排便。如果這個時候能排便，可以及時排除垃圾和毒素，對身體非常有益。因此說，如果每個人都能在這個時候臉皮已經排便了，也說明我們的腸胃功能很好，身體也很健康Cartridge Packaging。
晚上排便。
有些醫生早上起床可能會緊張，沒有排便的欲望，所以晚上才會排便。事實上，當我們晚上排便時，我們也可以排出我們一天的垃圾和毒素。此外，垃圾和毒素排出後，我們的失眠也可以得到緩解，這也有利於緩解我們睡眠質量差的情況，對我們的健康也非常有益。
所以如果兩者之間有選擇，認為早上排便對身體有好處，但無論是早上排便還是晚上排便，只要每個人都有自己的生物鍾規律，對身體都有好處。所以在日常生活中，一定要養成良好的習慣。比如你發現自己很久沒排便了，說明我們便秘了，一定要及時緩解。排出體內的糞便和毒素垃圾，讓身體更健康。
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