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人到中年，忽然明白一個道理： 人呐，要學會的第一件事情，就是如何對自己好。 過去的大部分時間，我們都在努力地扮演很多角色，為人女、為人妻、為人母……卻抽不出時間對自己好一點。 前半生，如果你都在為別人而活，後半生，千萬別給自己再留遺憾。 中年以後，一定要學會富養自己，讓後半生過得精彩、美麗。 01 照顧身心，享受生活 人生上半場，為家庭和工作付出了太多精力，人生下半場，學會善待自己。 曾經看到一條新聞，觸動很大。 一位母親稱自己喜歡熬夜，只有夜晚的時間才完全屬於自己，不被人打擾。 當成為成年人的那一刻，就意味著無憂無慮的生活已經離我們遠去，每天不是責任，就是義務。 你做得不錯，有人誇你能幹，也有人誇你懂事，但是沒人看見你笑容背後的強裝，沒有懂得你平靜表情下的洶湧。 你覺得長大就是付出自己，照顧他人，但其實成長還意味著善待自己，不委屈自己。 下一次努力去愛身邊人的同時，記得也要好好愛自己。 生活再忙也別忘記吃早餐，工作再累也記得去早睡，週末再短暫也要抽時間去放鬆。 善待自己，不僅照顧自己的身體，也要照料自己的內心。 人這輩子，活的就是一個心情，把身體、心情照顧好，比什麼都重要。 人生下半程，不再為不值得的事情難過，凡事想開了，心就不累了。 學會讓自己開心，就是生活的意義。 02 讀書旅行，增加閱歷 從前，把太多時間放在工作上，把太多精力花在別人那裏，一年也看不了一本書，幾年也沒到任何地方旅行。 與人交談，只覺頭腦空空，找不到共同話題。 毛姆說：“女人要多讀書，通過讀書培養一種區別他人的品味和修養。” 人到中年，不要讓自己在無謂的事情上浪費生命。 每天給自己留出時間關閉手機，點一柱檀香，找一本好書，與智者對話，總好過為俗人俗事生憂。 也許以前你總有拖拉的壞毛病，從現在開始，學習時間管理，提升工作效率，你才能在同樣的時間做更多的事，比如旅行。 將時間安排好，就給自己放個假吧。 那些道聽途說的美景，你要真正感受，才有生動的體驗； 那些難得一見的場面，你要親眼所見，才算增長眼界和見識。 而你的人生正是有這些東西，才變得珍貴而獨特，變得值得，才會對明天懷有期待。 生活雖然是在苟且，但詩與遠方讓我們真切活著。 03 不再計較，淡然從容 人到中年，要讓自己學會“不惑”。 不惑是世事洞明，也是不為過去的事情憂慮。 很多人經常為了昨天的過錯而難過，以至於浪費了今天本該有的快樂； 也有人又對錯失的今日耿耿於懷，又讓明天陷入痛苦的迴圈之中。 昨天的失意、遺憾就讓它留在昨天，你的悲傷，你的計較，也並不能讓事情發生任何改變。 睡前原諒一切，醒來又是新生。 作家林清玄說： “當我們活在當下的那一刻，才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼；當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，才可以真正的自由。” 人越計較，快樂就越少，當你不斷內耗，幸福在身邊，你都察覺不到。 人到中年，不再為小事爭執，不再為過錯苛責。 心若計較，處處都是陰霾，你若放寬，到處都是晴天。 人這一生，不去計較便是快樂自己，淡定從容就會福氣環繞。 萬般皆放下，遇事皆看淡，便是自在人生。 人到中年，學會富養自己，還不算太晚。 放下那些不必要的人和事，把時間和精力花在自己身上。 你要明白，與其把希望寄託在別人身上，不如投資自己，活成自己最想要的樣子。 到最後你會發現，那些知道富養自己的女人過得都不會太差。 因為，當你學會愛自己，整個世界就會來愛你。
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