為何你會成為素食主義者

為何你會成為素食主義者

我飲水思源我剛開始是看 到動物被殺，很難過，一種 說不出的難過，從小的時 候看 到家長過年殺雞，就看似刀子是割在自己的喉管翕然，不敢看，事後才瞭解到人吃素千篇一律足以過得很好，還得以倖免動物體內的制黴菌素被吃進人體內，還有細菌，病毒，吃肉的人易於患心臟病，高血壓，腦溢血，各種疑難雜症幾乎都跟吃肉脫不了瓜葛。少擔 心些活質，我們的 知識中有關蛋白質神話傳的沸沸揚揚讓人不興不信。實際上植物，尤其是扁豆、紅果再有子粒，是可以提供足夠的乾酪素的。多多益善剛剛改為素食者的人因擔心沒門兒收穫夠用的蛋白腖而肇始喝不念舊惡的牛奶吃豁達大度的雞蛋，站在健康的立足點上看，這並不比吃肉強稍為。成為素食主義者讓殺戮減少，

改為素食者後，我的筋肉已增進了近二十磅，再就是我的能力也有了大幅度的升任。般配著移位鍛錘，在為數不少上面我的耐力和能力都加倍了。倘然你追求的是跳馬運動員的體魄，你諒必急需更多的知疼著熱活質，但吃素伙食並不有礙於你這麼著做。設或你的對象僅僅是更健康興許減肥，那末怎樣盡可能的攝入更多蛋白腖就訛誤最大的議題了。成為素食主義者積累福報。

將你的眷顧多放些在茶飯是否均衡，是不是帶有萬千的蔬菜、穀物和槐豆上頭。如若你的膳食中蘊藏品目豐富的植物，並攝入夠用卡路里的食品，活質是決不會改。你也許會甄選服藥煙酸B12補充劑，因為它是少數幾種很難從全素飯食中自然博得的營養物質之一（當然，酵母和豆制的肉類替代品中都蘊藏 B12）。成為素食主義者是因為覺得生命可貴。

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