早上起床都會一直拉肚子

自己有腸躁症
早上一起床有時候拉肚子拉的很嚴重
想吃個益生菌看能不能改善
想請問一下有拉肚子問題的人都吃哪牌益生菌阿?
希望可以推薦一下，感謝~

我朋友之前有腸躁症也是狂拉肚子
後來我看他吃澄交生技的菌泳益生菌
是說目前拉肚子狀況有漸漸改善

我自己是親戚推薦而去買來吃過
膠囊狀一顆小小顆蠻好入口