[生活] 美食小妙招:春季眼睛乾澀怎麼治?喝點自製的這個枸杞...

[複製網址]
[size=0.8125]在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是枸杞菊花茶,能夠疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。
枸杞菊花茶的泡法:取菊花、枸杞子適量。放入茶壺,加入熱開水,3-5分鐘後便可飲用。

【製作方法】
重點關注
  • 菊花性涼,氣虛胃寒,吃寒涼食物容易腹瀉的人少飲。

功效
  • 像茶葉一樣,濃點淡點都沒關係。它具有養肝、祛風、明目的養眼作用。對長期用眼引起的眼睛乾澀、迎風流淚有改善。

堅持時間
  • 隨時可飲,春秋極佳

食材
  • 杭白菊花5朵,枸杞子10粒

步驟
  • 將菊花、枸杞放入杯中,用200毫升開水沖泡。每天喝一份。

知識延展:
《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒”,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
枸杞,“補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。




您需要登錄後才可以回文 登錄 | 註冊

本版透可值規則

快速回覆 返回頂部 返回列表