[健康] 國慶黃金周健康出遊有哪些注意事項

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節假日開車出行,車多、人多,堵車是常有的事兒。走走停停,長時間保持一個姿勢,連續趕路,通風受涼,飲水偏少,加之車輛密集,釋放過多尾氣,頭痛、頭部昏重是常有的事。那麼在開車的時候出現頭痛應該怎麼辦呢?

健康攻略:盡可能避免長時間駕車,長時間開空調,保證充足睡眠。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆,補充水分,做10分鐘保健操來活動頸部。上車前喝一支太極藿香正氣液,對預防暈車有效。藿香正氣液,主要成分藿香、白芷等,一能扶正去邪,正出行途中遭遇的各種“不正之氣”;二能散寒去濕止痛,治療頭痛,快速改善頭部昏重。

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