腹脹，便秘，皮膚粗糙。新年的到來意味著我們有一個從年底到明年年初的聚會、晚餐和各種非日用飯的時間。很明顯，我們的腸道和胃的負擔將再次增加。
胃部不好可能導致疲倦，消極思想等問題。在這個需要拜訪親戚朋友的節日中，它可能會極大地影響你在別人眼中的形象。我們需要對抗腸胃問題的原因並不僅限於此。在1月7日日本桃花新聞網的一篇文章中，有人提到大腿前側太胖可能是胃部不好造成的。
如果前大腿感覺很硬，可能是因為吃得太多。也就是說，如果你最近發現你的大腿變粗了，想想你最近是否吃得過多。此外，不良的胃腸道狀況也可能導致大腿肉丟失。
所以，即使是大腿肌肉緊繃，也要照顧好你的胃和腸子。良好的胃腸狀況會使胃經絡通暢，胃經絡分布在人體前方，所以胃經絡的光滑會使身體肌肉的前部，尤其是股四頭肌得到伸展。因此，良好的胃調理也是大腿薄的重要組成部分。
接下來，介紹一個瑜伽姿勢，以調整胃和腸道。飯後你可以這樣做。這種作用不僅促進消化，改善內髒功能，而且還能減輕足部水腫和疲勞，所以你也可以用它來放松站立或行走後的腳。讓我們學習這一點，調節我們的腸胃。
1。先跪在地板上，膝蓋並攏，雙腿向外，臀部在地板上兩腿之間。
2.把你的手放在你身後的地板上。
3.上半身慢慢向後下降，指示肘部觸摸地面。
4.（這一步請盡力）繼續往後退，使上身平躺在地上（注意膝蓋靠近在一起）。
5。手臂向頭頂伸展，膝蓋向前，伸展上身，慢慢呼吸。腿有困難的朋友可以換腿。
良好的胃不僅能帶來健康的身體，還能給你能量和大腿的形狀。快點照顧好你的腸胃。
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