春暖花開，又到孩子長身高的季節，作為稱職的父母怎能讓孩子錯過？孩子長身高，少不了要補鈣，而喝奶是最好的飲食補鈣方式之一。但市面上各種奶產品，到底哪種奶補鈣效果最好？下面就一起來看看吧！
兒童補鈣牛奶好還是酸奶好？
酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
酸奶還是鈣的良好來源。雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3，成人鈣量的1/5。
面粉經發酵制成饅頭就容易消化吸收，牛奶發酵制成酸奶也有同樣效果，發酵過程使奶中糖、蛋白質有2O%左右被分解成為小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽鏈和氨基酸等。
奶中脂肪含量一般是3%～5%，經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養物質的利用率也提高。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。精彩閱讀：怎么給孩子選擇酸奶
鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。孩子多大可以喝酸奶？
根據嬰幼兒膳食指南，1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養。根據澳大利大2012年嬰兒喂養建議，滿6個月以後的寶寶可以嘗試酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。
1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然並沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了。又見兒童患甲狀腺癌，這次僅有5歲！3月21日，香港大學深圳醫院為5歲的小女孩麗麗（化名）成功做了手術，這是醫院接診的年齡最小甲狀腺癌患者，也是第四例13歲以下的患兒，2015年1月，一位7歲的小女孩亦曾接受甲狀腺癌手術，目前已康複。醫生提醒，家長要定期帶孩子查甲狀腺彩超，一旦發現兒童頸部增粗、頸部異常腫塊、聲音改變等需要盡快就診。
5歲女童患甲狀腺癌這病為何盯上了兒童？
聲音嘶啞
2016年寒假，剛滿5歲的麗麗（化名）出現了聲音嘶啞，媽媽剛開始以為孩子是感冒或者上火，“她平時抵抗力就比較差，容易扁桃體發炎、咳嗽。”一家醫院的醫生按照喉嚨發炎給予抗炎治療，但一段時間後病情仍沒有好轉。
與此同時，細心的父母同時發現了孩子的脖子變粗變硬了，他們立即帶著小麗麗到多家醫院再做檢查，得出了一個噩耗——甲狀腺癌晚期，並且已經侵犯右側喉返神經，頸部淋巴結也有擴散，小朋友得這種病的情況實在罕見。考慮到孩子年齡小，治療難度大，手術風險高，父母揪心不已，曾打算帶孩子到北京、上海去治療。
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