食材:胡蘿蔔、山藥、瘦肉、生薑、適量鹽
做法:
1、先將瘦肉、生薑洗幹淨,以備用
2、胡蘿蔔跟山藥先去皮洗淨
3、接著就把胡蘿蔔跟山藥切成塊狀
4、切好的山藥要先用清水浸泡著,以防止變黑
5、砂鍋中加入適量清水,然後把材料放進鍋中,就可以直接煲湯啦
6、大概煲一個小時即可加入適量調味料就可以出鍋啦
蔬菜 胡蘿蔔_27465207_xxl
小編提示:
1、山藥具有滋養強壯、助消化的功效,具有防治糖尿病的作用。
2、山藥還可延緩衰老、降血壓等作用,在秋季可多食用山藥,健脾益胃的功效明顯。
3、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,具有防癌抗癌的作用,能夠增強人體免疫功能。
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