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標題: 深夜時段低負擔宵夜選擇，推薦給夜貓族的少罪惡感雞蛋... [打印本頁]

作者: callahanhsu0312 時間: 2026-10-13 15:02
標題: 深夜時段低負擔宵夜選擇，推薦給夜貓族的少罪惡感雞蛋...
深夜飢餓難耐，也想補足每日蛋白質攝取量，可挑選低負擔的雞蛋。常有人提問雞蛋可以生吃嗎？生蛋煮熟食用其實更能維護腸胃健康與營養吸收。超商茶葉蛋熱量一顆約七十至八十卡，控管一日卡路里要曉得；在家DIY製作創意蛋料理，也能滿足宵夜口腹之慾。

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